WILLKOMMEN
Herzlich Willkommen auf meinem Blog
Jeder Mensch hat andere Fähigkeiten und Talente.
Wenn wir unsere Intuition wieder aktivieren, können wir uns ein Leben in unserem natürlichen Flow-Zustand erschaffen.
Dieser Blog ermöglicht Dir eine Transformation und steht hier kostenlos zur Verfügung. Ich begleite Dich dabei, wie Du Dein Leben selbstständig neu ausrichtest.
10 Schritte für ein starkes Selbstbewusstsein
Gaslighting bedeutet, einen anderen Menschen mit bestimmten Aussagen oder Verhaltensweisen zu verunsichern, um ihn an seiner Wahrnehmung zweifeln zu lassen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Green Flags sind positive Eigenschaften oder Verhaltens-weisen, die auf eine erfüllte Beziehung hindeuten. Werte wie Ehrlichkeit & Verbindlichkeit sowie das Sprechen über Gefühle.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
In einer toxischen Beziehung geht es im Wesentlichen um Kontrolle und Macht, die aus negativen Beziehungs- erfahrungen entstanden sind.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
In unserer Gesellschaft gibt es unterschiedliche Beziehungsformen. Hier findest Du die häufigsten Beziehungsformen im Überblick und was dahinter steckt.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Wir sind es, die das Fundament für eine glückliche Beziehung legen. Selbstliebe ist eine wichtige Voraussetzung, um andere zu akzeptieren.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 6 Minuten
Ein Paar bleibt aus Gewohnheit zusammen, hat sich aber nichts mehr zu sagen und kann nichts mehr miteinander anfangen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Eine Rebound-Beziehung ist eine Partnerschaft, die direkt nach einer beendeten langjährigen Beziehung eingegangen wird, um sich abzulenken.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Die 6 Phasen der Trennung beschreibt den Prozess, der mit bestimmten Gefühlen und Emotionen sowie Verhaltensweisen einher geht.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 6 Minuten
Als Trennungsschmerz bezeichnen wir den Schmerz nach einer Trennung eines geliebten Menschen, der sowohl psychischen als auch körperlichen Schmerz auslösen kann.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 6 Minuten
Gefühle sind unsere Sinneswahrnehmungen & Emotionen entstehen aufgrund von Empfindungen und machen unser Leben aus.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Frauen zu verstehen, ist unmöglich heißt es oft. Doch mit der Voraussetzung von Empathie können wir uns in Frauen hineinversetzen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 8 Minuten
Wir alle haben männliche & weibliche Energien in uns, unabhängig von unserem Geschlecht & sie beeinflussen unsere Power & unsere Intuition.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Es gibt Rollenbilder, was angeblich „typisch Mann“ ist und was nicht. Unser Verhalten wird durch unsere Erziehung geprägt und unser Blick auf viele Klischees.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 8 Minuten
Wahre Freundschaft ist von Vertrauen, Wertschätzung und Unterstützung geprägt. Gemeinsam verbrachte Zeit und Aktivitäten schweißt die Freundschaft zusammen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Wenn sich nach einer Trennung die Gedanken noch ständig um den Ex-Partner drehen, dann ist der Wunsch da, diese Beziehung einfach zu vergessen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Eine Beziehungskrise liegt vor, wenn beide Partner Konflikte oder Spannungen über einen längeren Zeitraum haben und eine proaktive Kommunikation nicht mehr möglich ist.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Das wir eine Partnerschaft hinterfragen ist ganz normal, besonders in Krisenzeiten. Hier findest Du Hilfestellung, ob es für Deine Beziehung ratsam ist, zu gehen oder zu bleiben.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Ein Urlaubsflirt ist eine kurze Liaison der Verliebtheit in der Reisezeit. In der Sonne, von zu Hause entfernt, sind wir entspannter und geneigt, uns auf ein Abendteuer einzulassen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Jede Beziehung durchläuft die gleichen 6 Phasen. Wenn Du Dir dieser Phasen bewusst bist, kannst sie aktiv für die Gestaltung Deiner Beziehung nutzen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 4 Minuten
Eine Beziehungspause bedeutet, dass ihr Euch eine Auszeit nehmt, um durch einen gewissen Abstand Zeit zur Reflektion zu bekommen, mit dem Ziel auf ein „Comeback“.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Emotionale Nähe heißt, ihr seid auf einer Wellenlänge und fühlt Nähe zueinander. Ihr versteht Euch auch ohne viele Worte oder wisst schon, was der andere sagen will.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 4 Minuten
Deine(n) Ex zurückgewinnen bedeutet, dass ihr nach einer Beziehungspause nochmal einen gemeinsamen Neuanfang startet.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Du hast einen neuen Partner und er ähnelt schon wieder den Verhaltensweisen Deines Ex-Partners. Die Wiederholungen sind Deine Beziehungsmuster, die Du aktiv verändern kannst.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Ihr datet Euch und plötzlich beendet Dein Schwarm die Kennenlernphase. Deine Glückshormone weichen negativen Gefühlen und Du bleibst allein zurück.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Red Flags beim Dating sind negative Anzeichen für jemanden mit problematischen Verhaltensmustern, wo Du Abstand nehmen solltest, wenn Du Dir eine erfüllte Beziehung wünscht.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Ein „ewiger Single“ ist, wer über einen langen Zeitraum keine feste Beziehung mehr hatte oder noch nie eine feste Bindung über die Verliebtheitsphase hinaus eingegangen ist.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Emotionale Abhängigkeit liegt vor, wenn ein Mensch eine übertrieben starke Beziehung zu jemandem aufbaut und das gesamte Leben danach ausrichtet.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Selbstverwirklichung heißt die Entfaltung Deines vollen Potenzials, um ein sinnerfülltes und glückliches Leben zu führen, was Deinen Fähigkeiten und Talenten entspricht.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 6 Minuten
Unter Trennung verstehen wir das Ende bzw. den Abbruch einer Partnerschaft oder romantischen Liebesbeziehung einschließlich der Sexualität.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 6 Minuten
Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, eigene und fremde Gefühle richtig einzuschätzen, zu verstehen und zu beeinflussen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 4 Minuten
Emotionen regulieren bedeutet, durch Beeinflussung und Wahl der Situation die Gefühle und Emotionen (um)zulenken. Wir können hier bewusst eingreifen und uns neu entscheiden.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 8 Minuten
Emotionale Sicherheit heißt, dass wir ein Fundament aus uns selbst heraus erschaffen. Wir fühlen uns in Beziehungen sicher, unsere Gefühle auszudrücken und angenommen zu werden.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 4 Minuten
Selbstverantwortung heißt, für das eigene Denken und Handeln die Verantwortung zu übernehmen. Wir tragen die Konsequenzen, statt in der Opferrolle stecken zu bleiben.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 6 Minuten
Beziehungen gehen nicht ohne Grund zu Ende. Dafür gibt es viele Anzeichen. Schwierigkeiten, Gefühle auszudrücken, eine distanzierte Atmosphäre und die emotionale Verbindung fehlt.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 8 Minuten
Kommunikation in Beziehungen baut Vertrauen auf und stellt Verbundenheit her. Kommunikation heißt wertschätzend miteinander sprechen und einen sicheren Rahmen schaffen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 8 Minuten
Dein Date/ Schwarm ghostet Dich erst, verschwindet wie ein Geist aus Deinem Leben und taucht plötzlich aus dem Nichts wieder auf und tut so, als wäre nichts passiert.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Ghosting ist der vollständige Kommunikations- und Kontaktabbruch in einer Beziehung oder beim Dating.
Wenn die Person wie ein Geist plötzlich verschwindet.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Love Bombing kommt häufig in romantischen Beziehungen vor, wo die Partner gerade beide nicht so stabil sind und wenig Selbstbewusstsein haben.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 3 Minuten
Loslassen bedeutet, dass wir uns bewusst von negativen Erfahrungen und Emotionen lösen, um wieder die Selbstverantwortung für unser Leben zu übernehmen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 6 Minuten
Das Verhaltensmuster eines People Pleaser ist die Suche nach Anerkennung. Sie tun Dinge, die stark von Zustimmung und „gebraucht werden“ geprägt sind.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 4 Minuten
Unter Sexualität verstehen wir alle Verhaltens- Gefühls- und Denkweisen des Menschen, die der Fortpflanzung dienen und mit dem Sexualtrieb in Verbindung stehen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 6 Minuten
Gewaltfreie Kommunikation
Die GfK nach Marshall B. Rosenberg ist eine wirkungsvolle Methode in 4 Schritten für eine liebevolle und wertfreie Kommunikation innerhalb von Beziehungen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 4 Minuten
Wir drücken unsere Liebe unterschiedlich aus. Die 5 Sprachen der Liebe zu kennen und anzuwenden, führt zu einer tieferen Verbindung in Deinen Beziehungen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 6 Minuten
Von unerwiderter Liebe sprechen wir, wenn wir für eine Person starke Gefühle hegen, die nicht in der Intensität erwidert werden und/ oder die nichts davon weiß.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 4 Minuten
Die 4 Bindungstypen beschreiben unser Bindungsverhalten und unser Selbstvertrauen innerhalb Beziehungen, geprägt durch unsere früheren Bezugspersonen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 4 Minuten
Verlustangst ist die Sorge, einen geliebten Menschen zu verlieren ohne einen Grund dafür zu haben. Dahinter steckt die Angst vor Ablehnung oder Verlassen werden des Partners.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 6 Minuten
Bindungsangst
Bindungsangst wird als Angst eines Menschen bezeichnet, sich auf eine tiefe, liebevolle und exklusive Liebesbeziehung einzulassen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 6 Minuten
Emotionale Nähe ist das Gefühl der Verbundenheit zu einer anderen Person. Wir fühlen, dass wir uns offen, ehrlich und verletzlich zeigen können und auf Verständnis treffen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 6 Minuten
Nähe- und Distanzverhalten
Unser Nähe- und Distanzverhalten besteht aus unseren natürlichen Bedürfnissen nach Verbundenheit und Autonomität. Ein dynamischer Prozess in Beziehungen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 8 Minuten
Unter Intuition verstehen wir Impulse, die aus dem Nichts kommen. Unsere Intuition zeigt uns unseren eigenen, wahrhaftigen Weg und wer wir wirklich sind.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 4 Minuten
Aktives Zuhören
Aktives Zuhören bedeutet, dass wir unserem Gegenüber zuhören, um ihn wirklich zu verstehen. Wir haben eine empathische und respektvolle Grundhaltung.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 4 Minuten
Wie finde ich meinen Soulmate?
Das Konzept eines Soulmates stammt daher, dass Menschen sich “diese eine große Liebe” wünschen. Und tatsächlich gibt es das auch, dass Menschen sehr stark harmonieren.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 4 Minuten
Ein Coach unterstützt Dich dabei, Deine Vision umzusetzen. Coaching ist lösungsorientiert, für Entwicklung und für mehr Selbstbewusstsein ausgerichtet.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 10 Minuten
Eine erfüllte Beziehung, liegt in erster Linie an uns selbst. Haben wir Altlasten losgelassen und sind mit uns im Reinen, können wir uns auf eine neue Partnerschaft voll einlassen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 8 Minuten
Selbstliebe
Selbstliebe ist die vollständige Selbstannahme Deiner Person mit allen Anteilen. Authentisch leben und Dich selbst zur Priorität Deines Lebens machen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 8 Minuten
Verhaltens- und Beziehungsmuster
Ein Verhaltens- oder Beziehungsmuster ist eine Abfolge von Verhaltensweisen in bestimmten Situationen oder sozialen Interaktionen, die sich wiederholen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 6 Minuten
Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung des aktuellen Moments mit allen Sinneswahrnehmungen. Ein wichtiger Aspekt: Es findet keine Bewertung statt.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 8 Minuten
Ein Glaubenssatz ist ein Satz, den man oft hört, dann glaubt und zu seiner Realität macht. Er wird zu einer inneren Überzeugung, einer Haltung, Meinung oder einer Einstellung.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 6 Minuten
Selbstbewusstsein
Selbstbewusstsein ist das Bewusstsein Deines Selbst und hat mehrere Bedeutungsebenen. Das Erlebnis der Einheit Deiner Person im Gegensatz zur Außenwelt.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 12 Minuten
Dich selbst zu reflektieren ist der Weg zu Deiner persönlichen Weiterentwicklung und eine Form der bewussten Selbstwahrnehmung.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 4 Minuten
Selbstvertrauen
Als Selbstvertrauen bezeichnet man das Vertrauen in Dich selbst, in Deine eigene Stärken und Fähigkeiten und zeigt sich unter anderem in neuen Herausforderungen.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 4 Minuten
Der Selbstwert ist durch unsere Erfahrungen geprägt und bestimmt, wie wir über uns denken, wie wir fühlen, wie wir lieben und wie wir handeln.
Weiterlesen >>
Nicole Freudenberg | 4 Minuten