Fitness & Wohlbefinden

Die Defi­ni­ti­on von Gesund­heit ist ein Zustand kom­plet­tem phy­si­schen, men­ta­len und sozia­len Wohl­be­fin­dens (Welt­ge­sund­heits­or­ga­ni­sa­ti­on WHO).
Ein wesent­li­cher Punkt für die­sen umfas­sen­den Zustand des Wohl­be­fin­dens ist Bewe­gung.