Was genau macht ein Coach?

Ein Coach gibt Dir Hil­fe zur Selbst­hil­fe. Er unter­stützt Dich dabei, Dei­ne Visi­on in ver­schie­de­nen Lebens­be­rei­chen zu fin­den und aktiv umzu­set­zen. 

Coa­ching ist ein inter­ak­ti­ver Pro­zess, wo der Coach und der Kli­ent auf Augen­hö­he zusam­men­ar­bei­ten.

Coa­ching ist lösungs­ori­en­tiert und ziel­fo­kus­siert und auf die Ent­wick­lung Dei­nes Poten­ti­als und für mehr Bewusst­sein aus­ge­rich­tet.

Dafür nutzt der Coach unter­schied­li­che Fra­ge­tech­ni­ken. Er hilft Dir dabei her­aus­zu­fin­den, was Dir im Wege steht, um die­se Visi­on im „hier und jetzt“ schon zu leben (posi­ti­ve Psy­cho­lo­gie).
Selbst­re­fle­xi­on ist dabei ein zen­tra­les Ele­ment.

• Coa­ching ist zeit­lich begrenzt und fin­det in meh­re­ren Sit­zun­gen statt.
• Ein Coa­ching-Gespräch dau­ert in der Regel zwi­schen 45 – 90 Minu­ten.
• Es fin­det online oder im per­sön­li­chen Rah­men statt.
• Der Coach unter­stützt Dich bei Dei­nen Pro­zes­sen: Er beglei­tet Dich und regt an, neue Lösungs­we­ge oder Per­spek­ti­ven zu fin­den. 
• Er rich­tet sich nach Dei­nen indi­vi­du­el­len Bedürf­nis­sen und Dei­nem Tem­po.
• Er unter­stützt Dich dabei, Dei­ne eige­nen Lösun­gen zu fin­den. 

Das Bestre­ben eines guten Coa­ches ist es, Dich auf dem Weg zu Dei­nem Ziel zu unter­stüt­zen, so dass sich Dei­ne Lebens­um­stän­de ver­bes­sern und dass er spä­ter nicht mehr benö­tigt wird.

Ein guter Coach hilft Dir dabei unab­hän­gi­ger zu wer­den und Dein Leben selbst­be­stimmt zu meis­tern.

Wich­tig: Der Coach kann immer nur so gut sein, wie Du als Kli­ent moti­viert bist, Dei­ne Zie­le auch prak­tisch umzu­set­zen. 

Welche Vorteile hat Coaching?

Ein gro­ßer Vor­teil ist, dass Du in die Umset­zung kommst.

Bei vie­len Men­schen bleibt es oft nur beim Wunsch oder der Theo­rie in Form von Büchern, Pod­casts oder Vide­os. 
Es gibt einen gro­ßen Unter­schied zwi­schen kon­su­mie­ren und trans­for­mie­ren.

Der Coach stellt Dir einen indi­vi­du­el­len Raum zur Ver­fü­gung, in dem Du eine kla­re Ent­schei­dung für Dich und Dei­ne Trans­for­ma­ti­on triffst.
Du inves­tierst Zeit und Geld in Dich und Dei­ne Wei­ter­ent­wick­lung.
Er steht Dir mit den not­wen­di­gen Res­sour­cen und wie­der­keh­ren­den Ter­mi­nen zur Ver­fü­gung.
Er unter­stützt Dich mit regel­mä­ßi­gem Trai­ning und Wie­der­ho­lun­gen, damit Du dran bleibst und Dei­ne Zie­le auch erreichst.
Du kannst jeder­zeit Fra­gen stel­len, wenn Du allei­ne nicht wei­ter­kommst und pro­fi­tierst von der Zeit­er­spar­nis, wenn Du Dir Hil­fe an die Sei­te holst.

Grund­sätz­lich pro­fi­tiert jeder Mensch von einem guten Coa­ching, denn in jedem Lebens­ab­schnitt ent­ste­hen Ver­än­de­run­gen. 
Wir ler­nen Neu­es dazu und pas­sen unse­re Situa­ti­on wie­der an die aktu­el­len Umstän­de an bzw. ver­bes­sern unse­re Lebens­ver­hält­nis­se. 
Das Leben ist ein lebens­lan­ger Lern­pro­zess.

Wenn Du das Gefühl hast, Du möch­test etwas grund­le­gen­des zum The­ma Bezie­hun­gen, Beruf etc. ver­än­dern und Du kommst in Dei­ner Ent­wick­lung nur lang­sam oder gar nicht vor­wärts, dann eig­net sich ein Coa­ching für Dich. 

• Du führst erfüll­te Bezie­hun­gen
• Du erlernst Acht­sam­keit und hast eine ver­bes­ser­te Lebens­qua­li­tät
• Du stärkst Dein Selbst­be­wusst­sein und Selbst­ver­trau­en
• Du erlangst Klar­heit über Dei­ne Wün­sche und Zie­le
• Du ver­wirk­lichst Dein beruf­li­ches Ziel (Selb­stän­dig­keit oder Beför­de­rung)
• Du erreichst eine ver­bes­ser­te Kom­mu­ni­ka­ti­ons­fä­hig­keit
• Du löst ein­schrän­ken­de Glau­bens­sät­ze auf 
• Du lernst altes los­zu­las­sen, um mehr Kraft & Ener­gie zu bekom­men 

Ein wei­te­rer Vor­teil von Coa­ching ist, das der Coach ziel­ori­en­tiert vor­geht, d.h. Du musst nicht erst Dei­ne kom­plet­te Kind­heit auf­ar­bei­ten. 

Ein Coa­ching hilft Dir dabei, einen kla­ren Geist zu ent­wi­ckeln und ist ein Beschleu­ni­ger für Dei­nen Ent­wick­lungs­pro­zess. 

Durch los­las­sen gewinnst Du an Lebens­freu­de, Kraft und Ener­gie zurück. Das hilft Dir dabei, lang­fris­tig eine bewuss­te und gesun­de Lebens­füh­rung zu ent­wi­ckeln.

Ein Coa­ching bringt Dir Klar­heit für Dei­ne offe­nen Fra­gen und hilft Dir Dei­nen Grad an Selbst­be­wusst­sein und Selbst­re­fle­xi­on zu erhö­hen.

Du ent­wi­ckelst Selbst­ver­trau­en und eine gute Ver­bin­dung zu Dir selbst und somit auch zu ande­ren Men­schen.

Dei­ne Bezie­hun­gen ver­tie­fen sich und Dei­ne Kom­mu­ni­ka­ti­on ver­bes­sert sich kon­struk­tiv.

In den Coa­ching-Ter­mi­nen bekommst Du Erkennt­nis­se über Dei­ne unbe­wuss­te Glau­bens­sät­ze, so dass Du Dei­ne Ent­schei­dun­gen wie­der frei­er und selbst­be­stimm­ter und als Steuermann/ frau Dei­nes Lebens triffst.

Welches Coaching ist das richtige für mich?

• Per­sön­li­ches Coa­ching
• Online-Coa­ching
  
  
• Ein­zel-Coa­ching
• Bezie­hungs-Coa­ching
• Grup­pen-Coa­ching

Persönliches Coaching oder Online-Coaching?

Persönliches Coaching

Der Vor­teil von einem per­sön­li­chen Tref­fen ist, Du lernst den Coach, das Team und das Arbeits­um­feld ken­nen. 

Neu­tra­le Umge­bung: Du bist aus Dei­nem per­sön­li­chen Umfeld in einer neu­tra­len Umge­bung und kannst unbe­fan­gen über Dei­ne aktu­el­le Situa­ti­on spre­chen. Es gibt kei­ne Ablen­kun­gen durch Fami­li­en­mit­glie­der. 

Es gibt Coa­ches, die Erleb­nis­se­mi­na­re anbie­ten. Als Urlaub, Semi­na­re, Retre­ats oder Natur-Coa­chings. Dort hast Du die Mög­lich­keit, Dei­ne The­men in einem ent­spann­ten Rah­men anzu­ge­hen. 
Die­se Ereig­nis­se schaf­fen oft nach­hal­ti­gen Erfolg, da sie vom Gehirn mit ange­neh­men Erleb­nis­sen ver­knüpft wer­den. Das Ler­nen fällt leich­ter, die Erkennt­nis­se fes­ti­gen sich schnel­ler und blei­ben in posi­ti­ver Erin­ne­rung. 

Moti­va­ti­on: Den Weg zu Dei­nem Coa­ching kannst Du mit einer posi­ti­ven Inten­ti­on ver­bin­den: Du stellst Dich auf das Gespräch ein oder ent­wi­ckelst eine Vor­freu­de: „Jetzt schen­ke ich mir Zeit und tue mir etwas Gutes.“
Du nutzt den Hin- und Rück­weg für Selbst­re­fle­xi­on oder zum Abschal­ten und run­ter­kom­men für Dich.

Body­work: Es gibt Coa­ches, die inte­grie­ren Body­work in Ihre Coa­ching-Pro­zes­se. 

In einem ganz­heit­li­chen Coa­ching ist der Kör­per wesent­li­cher Bestand­teil, da auf kör­per­li­cher Ebe­ne alle Glau­bens­sys­te­me und Gedan­ken­mus­ter vor­han­den sind. 

Die Vorteile von Online-Coaching

Wenn das Gespräch online statt­fin­det, fra­ge Dich:

• Fühl­te ich mich ver­trau­ens­voll ange­nom­men? 
• Moch­te ich mich mei­nem Gegen­über ger­ne öff­nen?
• Fühl­te ich mich gese­hen und ver­stan­den?
  

Zeit­er­spar­nis: Du sparst Dir den Weg, Ben­zin- oder Fahrt­kos­ten.

Orts­un­ab­hän­gig­keit: Du kannst Dein Coa­ching von über­all in Anspruch neh­men: Zu Hau­se, im Urlaub oder in Dei­ner Mit­tags­pau­se.  

Aus­wahl­mög­lich­keit: Du hast eine rie­si­ge Aus­wahl an Coa­ches, da Du nicht orts­ge­bun­den bist. 
Social-Media bie­tet vie­le Por­ta­le und Such­ma­schi­nen. Du kannst zum Bei­spiel unter ver­schie­de­nen Coa­ching-Platt­for­men aus­wäh­len: Goog­le, Trust­pi­lot, Pro­ven­Ex­pert etc. 

Nähe zulas­sen: Viel­leicht bist Du ein Mensch, der Zeit braucht, um sich zu öff­nen. Eine Online-Begeg­nung kann Dir die nöti­ge Sicher­heit ver­mit­teln.

Einzel-Coaching 1:1

Als Ein­zel-Coa­ching bezeich­net man auch einen 1:1 Bera­tungs­pro­zess zwi­schen dem Coach und sei­nem Kli­en­ten. Der Vor­teil ist, er bie­tet Dir einen geschütz­ten Rah­men mit einem hohen Maß an Dis­kre­ti­on und Inti­mi­tät. Dort wird an per­sön­li­chen The­men gear­bei­tet, um zu wach­sen.

Beziehungs-Coaching 2:1

In einem Bezie­hungs-Coa­ching begeg­net sich das Paar zusam­men mit dem Coach per­sön­lich oder online. Oft wer­den wäh­rend des Coa­chings auch par­al­le­le Ein­zel­sit­zun­gen für die Bezie­hungs­part­ner ange­bo­ten. 

Gruppen-Coaching

Als Grup­pen-Coa­ching bezeich­net man die Form, wo meh­re­re Men­schen gleich­zei­tig gecoacht wer­den. Meist sind es zwi­schen sechs und fünf­zehn Per­so­nen. 
Beim Grup­pen-Coa­ching ist der Unter­schied zum Ein­zel-Coa­ching, dass auch die Sicht­wei­sen und Erfah­run­gen der ande­ren Per­so­nen mit ein­ge­bacht wer­den kön­nen und sich die Teil­neh­mer unter­ein­an­der aus­tau­schen, unter­stüt­zen und von­ein­an­der ler­nen kön­nen. 
Im Ver­gleich zum Ein­zel-Coa­ching gibt es dort weni­ger Dis­kre­ti­on und Inti­mi­tät für per­sön­li­che The­men des Ein­zel­nen.

Einige Coaching-Arten im Überblick

• Paar-Coa­ching
• Bezie­hungs-Coa­ching
• Life-Coa­ching
• Busi­ness-Coa­ching
• Men­to­ring

Paar-Coaching

Ein Paar Coach hilft den Part­nern dabei, eine neue Per­spek­ti­ve auf die Bezie­hung zu wer­fen und die Ver­bin­dung wie­der neu zu stär­ken. Es geht dar­um her­aus­zu­fin­den, wie es gelin­gen kann die­se Part­ner­schaft so zu leben, dass sie Euren Wer­ten, Wün­schen und Vor­stel­lun­gen ent­spricht. Eini­ge The­men im Über­blick:

• die Part­ner­schaft auf ein neu­es Level brin­gen
• Bedürf­nis­se und Kom­mu­ni­ka­ti­on ver­bin­den
• Ver­trau­en und Ver­bun­den­heit stär­ken
• Bezie­hungs­pfle­ge
• vor­beu­gen­de Bera­tung für gemein­sa­me Ent­schei­dun­gen oder Lebens­zie­le 
• gemein­sa­me Ver­än­de­rungs­maß­nah­men
• Sexua­li­tät leben

Beziehungs-Coaching

Der Bezie­hungs­coach ist auf den Bereich Lie­be und Part­ner­schaft spe­zia­li­siert und auf die Fra­ge: Wie lebe ich erfüll­te Bezie­hun­gen?
Er hilft den Men­schen dabei, eine neue Per­spek­ti­ve auf das The­ma Bezie­hung zu wer­fen und dabei unbe­wuss­te Ver­hal­tens- und Bezie­hungs­mus­ter auf­zu­de­cken.

Es geht dar­um Bezie­hun­gen zu gestal­ten, mit dem Ziel für mehr emo­tio­na­le Nähe, Ver­ständ­nis, Empa­thie und ein inni­ges Mit­ein­an­der. Eini­ge The­men im Über­blick:

• Respekt­vol­le Kom­mu­ni­ka­ti­on und akti­ves Zuhö­ren
• Eine erfüll­te Bezie­hung leben
• Emo­tio­na­le Nähe stär­ken
• Nähe- und Distanz­ver­hal­ten in Bezie­hun­gen
• Selbst­ver­trau­en und Ver­bun­den­heit kräf­ti­gen
• Ver­hal­tens- und Bezie­hungs­mus­ter trans­for­mie­ren
• Los­las­sen als Neu­be­ginn
• Selbst­lie­be und Selbst­be­wusst­sein ver­bes­sern
• Wie fin­de ich mei­nen Soul­ma­te?
• Ver­ständ­nis und Mit­ge­fühl für­ein­an­der ent­wi­ckeln

Life-Coaching

Ein Life­coach unter­stützt Dich dabei, Dein wah­res authen­ti­sches Selbst zu erken­nen, die bes­te Ver­si­on von Dir zu leben und Dein vol­les Poten­zi­al aus­zu­schöp­fen. Er steht für Lebens­freu­de, Sinn und Erfül­lung im Leben.

Der Life­coach wid­met sich den ein­zel­nen Lebens­be­rei­chen, in denen Du etwas ver­än­dern möch­test und wie Du zu einem erfüll­ten und glück­li­chen Leben fin­dest.

• Neue Her­aus­for­de­run­gen mit Freu­de ange­hen: Selbst­re­fle­xi­on, Selbst­be­wusst­sein und Selbst­ver­trau­en
• Erfüll­te Bezie­hun­gen leben
• Im Ein­klang sein mit Body, Mind, Soul

Dei­ne Gedan­ken und Über­zeu­gun­gen beein­flus­sen Dei­ne Gefüh­le, Dein Ver­hal­ten und somit Dei­ne Hand­lun­gen und Ergeb­nis­se.

Der Life­coach deckt Dei­ne ver­steck­ten Glau­bens­sät­ze und (un)bewussten Über­zeu­gun­gen auf. Er hilft Dir dabei, Dei­ne limi­tie­ren­den Ver­hal­tens- und Bezie­hungs­mus­ter zu erken­nen und zu trans­for­mie­ren.

Business-Coaching

Ein Busi­ness-Coach ist für Dich geeig­net, wenn Du selbst­stän­dig bist oder ein Unter­neh­men lei­test. 

Er beglei­tet Dich bei einer Neu­aus­rich­tung oder Umstruk­tu­rie­rung für indi­vi­du­el­le Lösun­gen und Stra­te­gien und hat dabei die Unter­neh­mens­ebe­ne im Fokus und nicht den ein­zel­nen Men­schen wie beim Per­so­nal-Coa­ching oder beim-Life Coa­ching.

Er bie­tet Dir Unter­stüt­zung für moti­vier­te Mit­ar­bei­ter, um damit die Basis für Dei­nen wirt­schaft­li­chen Erfolg zu schaf­fen.
The­men­be­rei­che kön­nen sein:

• Beglei­tung von Ent­wick­lungs- und Ver­än­de­rungs­pro­zes­sen
• Visio­nie­rung von Unter­neh­mens­zie­len
• Stei­ge­rung der Effi­zi­enz
• Per­so­nal­ma­nage­ment
• Kom­mu­ni­ka­ti­ons­be­ra­tung im Unter­neh­men
• Betriebs­or­ga­ni­sa­ti­on
• Moti­va­ti­on der Mit­ar­bei­ter
  

Mentoring

Unter einem 1:1 Men­to­ring ver­steht man eine gleich­ge­stell­te Bezie­hung mit einer erfah­re­nen Per­son (Mentor/in) und einer weni­ger erfah­re­nen Per­son (Men­tee) im beruf­li­chen oder im per­sön­li­chen Rah­men. 

Der Men­tor gibt sei­ne Lebens­er­fah­rung und sein Wis­sen an den Men­tee wei­ter und gilt als sein fes­ter Ansprech­part­ner.

Er gibt dem Men­tee Feed­back und ermög­licht ihm dadurch eine bes­se­re Selbst­ein­schät­zung. 

Ein wei­te­rer Vor­teil ist eine leich­te­re Inte­gra­ti­on ins Team oder in die Com­mu­ni­ty.

In einem Grup­pen-Men­to­ring arbei­ten ein oder meh­re­re Men­to­ren mit einer Grup­pe von Men­tees zusam­men.
Die­se Grup­pe teilt sich dann in Klein­grup­pen (Lern­grup­pen) auf, die sich gegen­sei­tig wäh­rend der gemein­sa­men Zeit als “Spar­rings-Part­ner” unter­stüt­zen.

Coaching vs. Psychotherapeut

Coaching

Ein Coach unter­stützt Dich in Dei­ner per­sön­li­chen Wei­ter­ent­wick­lung, in der Ver­hal­tens­än­de­rung Dei­ner Glau­bens­sät­ze und im Ent­fal­ten Dei­nes Poten­zi­als. Er hilft Dir dabei, ein bestimm­tes Ziel zu errei­chen. Dabei ist der Fokus lösungs­ori­en­tiert und liegt auf dem „hier und jetzt“ und auf der Zukunfts­ge­stal­tung. Coa­ching rich­tet sich nur an psy­chisch gesun­de Men­schen.

• Das Ziel ist zu befä­hi­gen
• der Fokus ist lösungs­ori­en­tiert
• auf die Zukunft aus­ge­rich­tet
• Was ist mög­lich?
• Ver­än­de­rungs­wunsch steht im Fokus
• von Sta­bi­li­tät zum Wachs­tum

Natür­lich gibt es Coa­ches, die eine psy­cho­the­ra­peu­ti­sche Aus­bil­dung haben und dar­aus auch eini­ge Ansät­ze und Metho­den ver­wen­den.

Im Erst­ge­spräch fragt ein pro­fes­sio­nell arbei­ten­der Coach nach Vor­er­kran­kun­gen oder erkennt die­se und lehnt die Zusam­men­ar­beit mit psy­chisch oder kör­per­lich kran­ken Men­schen ab. 

Wie in der Bran­che der Ärz­te oder Psy­cho­the­ra­peu­ten gibt es auch im Coa­ching kei­ne Heil­ver­spre­chen. 

Psychotherapeut

Ein Psy­cho­the­ra­peut ver­fügt über eine Appro­ba­ti­on in Psy­cho­the­ra­pie und behan­delt psy­chi­sche Stö­run­gen und Erkran­kun­gen, wie Sucht­krank­hei­ten, Zwän­ge, Burn­out oder Depres­sio­nen. 
Er rich­tet sich an Men­schen, die sich durch ihr Pro­blem im All­tag sehr ein­ge­schränkt füh­len. Unter ande­rem ist der Lei­dens­druck ent­schei­dend, ob eine psy­chi­sche Stö­rung vor­liegt. 

• Das Ziel ist die Hei­lung
• der Fokus liegt eher auf dem Pro­blem
• der Zustand des Men­schen soll sta­bi­li­siert wer­den
• Bewäl­ti­gungs­stra­te­gien wer­den aus­ge­ar­bei­tet
  
  Es gibt ver­schie­de­ne Arten und Ansatz­punk­te der Behand­lung.
  

Der Ablauf eines seriösen Coachings

Ein guter Coach wird Dich in Dei­nem Selbst­be­wusst­sein unter­stüt­zen und Dir dabei hel­fen, Dei­nen Selbst­wert zu stär­ken.
Er nimmt Dich und Dein Anlie­gen ernst.
Jeder Mensch hat ande­re Fähig­kei­ten und Talen­te.
Das Bestre­ben eines guten Coa­ches ist, die Per­spek­ti­ve des Kli­en­ten zu erwei­tern, damit er sein vol­les Poten­zi­al aus­le­ben kann.

Coaching-Tools

Du lernst den Umgang mit ver­schie­de­nen Tech­ni­ken, so dass Du zukünf­tig gerüs­tet bist und sei­ne Hil­fe nicht mehr benö­tigst.

Ablauf eines Coachings

Der Coach arbei­tet ziel- und lösungs­ori­en­tiert und unter­stützt Dich durch geziel­te Fra­ge­tech­ni­ken und fach­spe­zi­fi­sche Metho­den dabei, Dei­ne Vision/ Ziel zu errei­chen bzw. Dei­ne The­men prak­tisch zu lösen. 

Regelmäßige Termine

Ein guter Coach ver­ein­bart regel­mä­ßi­ge Online-Ter­mi­ne oder per­sön­lich statt­fin­den­de Gesprä­che, in denen es um Dei­ne aktu­el­le Situa­ti­on und Dei­ne Fort­schrit­te geht.

Unterstützung bei der Umsetzung

Er unter­stützt Dich als Dein Men­tor aktiv und men­tal bei Dei­ner Umset­zung, so dass Du moti­viert bleibst, Dei­ne Zie­le auch wirk­lich in die Tat umzu­set­zen. 

Dein Part

• Der Coach kann immer nur so gut sein wie Du bereit bist, das Gelern­te auch umzu­set­zen. 
• Er erar­bei­tet mit Dir zusam­men die nächs­ten prak­ti­schen Schrit­te. 
• Die Umset­zung der gemein­sa­men Arbeit im All­tag ist Dei­ne Haupt­auf­ga­be. 

Die Erfah­rung, die erlern­ten Coa­ching-Tools und Dein Wis­sen kann Dir nie­mand mehr neh­men und bil­den einen Anker für Dein Selbst­be­wusst­sein und Dei­ne zukünf­ti­ge Ent­wick­lung.

Es ist wis­sen­schaft­lich erwie­sen, dass Men­schen ihre Zie­le eher errei­chen, wenn sie gezielt mit einem „Spar­rings-Part­ner“ in die Ver­ant­wort­lich­keit gehen, regel­mä­ßig über ihre Fort­schrit­te berich­ten und ihre Erfol­ge zusam­men fei­ern.

Checkliste: 5 Anzeichen für einen guten Coach

1. Kostenlose Inhalte und Gespräche

Wenn Dir ein Coach kos­ten­lo­se Inhal­te zur Ver­fü­gung stellt, in Form von Vide­os, Free­bies, Blog­ar­ti­keln, Bei­trä­gen, Medi­ta­tio­nen oder Pod­cast-Fol­gen kannst Du dies als posi­tiv bewer­ten und bekommst eine genaue Vor­stel­lung von sei­ner Arbeit.

Man­che Coa­ches bie­ten auch kos­ten­freie und unver­bind­li­che Impuls-Coa­chings oder Frei­heits-Calls an. So gewinnst Du einen ers­ten Ein­druck, ob die „Che­mie“ stimmt.

Seriö­se Anbie­ter gewäh­ren Dir in der Regel ein kos­ten­frei­es Erst- bzw. Bera­tungs­ge­spräch. Ein sol­ches Gespräch dau­ert meis­tens zwi­schen 30 und 60 Minu­ten und dient dem gegen­sei­ti­gen Ken­nen­ler­nen.

Du soll­test Dir vor­her über Dein Anlie­gen Gedan­ken machen, um dem Coach Dei­ne The­men zu schil­dern.

2. Ausbildung und Werdegang

Ein Stu­di­um oder eine bzw. meh­re­re Aus­bil­dun­gen bei aner­kann­ten Fach­in­sti­tu­ten und eini­ge Jah­re Berufs­er­fah­rung gel­ten als wich­ti­ges Kri­te­ri­um. 
Hat der Coach selbst Lebens­er­fah­rung und Selbst­stu­di­um in Form von Semi­na­ren und Kur­sen auf die­sem Gebiet? Wenn ja, ist das ein gutes Zei­chen. 

Tipp: Auch New­co­mer kön­nen hoch moti­viert sein, um Dich Dei­nem Ziel näher zu brin­gen. 

Ach­te dar­auf, ob Dich der Coach auf Social-Media inspi­riert und moti­viert und ob es für ihn „nur“ ein Job ist oder sei­ne Beru­fung. Du wirst den Unter­schied spü­ren.

Oft sind die Kos­ten eines Coa­chings auch abhän­gig von der Nach­fra­ge des Coa­ches. Je bekann­ter und nach­ge­frag­ter ein Coach ist, umso kos­ten­in­ten­si­ver ist er oft auch (wirt­schaft­li­ches Prin­zip).

3. Referenzen von ehemaligen Klienten

Vie­le Coa­ches haben auf Ihrer Home­page Vide­os oder Kun­den­stim­men von ehe­ma­li­gen Teil­neh­mern ver­öf­fent­licht. 
Es gibt diver­se Coa­ching-Por­ta­le auf Social-Media, die Du ein­se­hen kannst, wie Trust­pi­lot, Pro­ven­Ex­pert oder auch auf Face­book, Goog­le etc. kön­nen Bewer­tun­gen abge­ge­ben wer­den. 

4. Auftritt auf Social-Media

Schaue Dir die Home­page und den Auf­tritt des Coa­ches auf Social-Media an. 
Seriö­se Coa­ches sind häu­fig auf meh­re­ren Platt­for­men ver­tre­ten und bie­ten Dir kos­ten­frei­en Con­tent, Pod­casts, Medi­ta­tio­nen, Blog­ar­ti­keln oder Vide­os an. Auch Bil­der sei­ner ver­gan­ge­nen Ver­an­stal­tun­gen kön­nen Dir einen ers­ten Ein­blick ver­schaf­fen.

5. Kosten für ein Coaching

Pau­scha­le Aus­sa­gen über die Kos­ten eines Coa­chings las­sen sich nicht gene­rell tref­fen, da sie von ver­schie­de­nen Fak­to­ren abhän­gig sind.  

Der Vor­teil eines Psy­cho­the­ra­peu­ten ist, dass die Kos­ten über die Kran­ken­kas­se abge­rech­net wer­den kön­nen. 

Im bun­des­wei­ten Durch­schnitt liegt der Stun­den­satz eines Coa­ches bei
€ 170,–. Die Höhe hängt außer­dem vom Anlass und von der Art der Ein­rich­tung ab.

Grund­sätz­lich lässt sich seriö­ses Coa­ching, was über meh­re­re Mona­te andau­ert, erst ab einem 4‑stelligen Betrag anbie­ten.

Lauf­zeit: Wie lan­ge läuft das Coa­ching, über Wochen oder meh­re­re Mona­te?

Ein­zel- oder Grup­pen­coa­ching: Bevor­zugst Du ein 1:1 Coa­ching oder ein Grup­pen-Coa­ching?

Fach­ge­biet: Um wel­che Art von Coa­ching han­delt es sich? Men­to­ring, Busi­ness-Coa­ching, Life-Coa­ching?

Bera­tungs-Inten­si­tät: Es gibt Unter­schie­de in der Zeit­ge­stal­tung.

• Fin­den die Ter­mi­ne wöchent­lich oder monat­lich statt? 
• Wie lan­ge dau­ert das Gespräch?
• Fin­det es per­sön­lich oder online statt? 
• Wel­chen Umfang haben die Ter­mi­ne?
• Man­che Coa­ches bie­ten auch einen 24/7 Sup­port an

Mate­ria­li­en: Wer­den Mate­ria­li­en zur Ver­fü­gung gestellt? 
Online-Down­loads, Arbeits­bü­cher? 

Zah­lungs­mo­da­li­tä­ten: Man­che Coa­ches gewäh­ren Rabat­te oder bie­ten Ken­nen­lern-Ange­bo­te an. 
Hast Du die Mög­lich­keit in Raten zu zah­len? 

Oft fin­dest Du auf der Home­page des jewei­li­gen Coa­ches FAQ´s (häu­fi­ge Fra­gen und Ant­wor­ten), wo Du Dich vor­ab zu sol­chen The­men infor­mie­ren kannst. 

Du inter­es­sierst Dich für mein Coa­ching?
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