Die Angst vor einer neuen Beziehung verhindert, sich wieder auf jemand neuen einzulassen. Aus Angst, wieder verletzt oder verlassen zu werden, bleiben viele lieber allein.
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Beziehungen die Dich erfüllen auf Augenhöhe leben. Sie sind gekennzeichnet durch Verbindung, Vertrauen und Hingabe sowie Intimität in Paarbeziehungen.
Liebeskummer richtig überwinden
Liebeskummer wird als individueller Trauerprozess verstanden. Der Loslassprozess wird von jedem Menschen anders empfunden und kann unterschiedlich lange dauern.
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Wie finde ich den richtigen Partner?
Bevor du den richtigen Partner findest, darfst du selbst Klarheit darüber haben, wie du dir eine Partnerschaft überhaupt vorstellst.
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Eifersucht
Eifersucht beschreibt eine Emotion und die Verlustangst, eine geliebte Person und deren Zuneigung an jemand anderen zu verlieren.
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Treue in einer Beziehung
Treue in einer Paar-Beziehung umfasst nicht nur sexuelle Exklusivität. Nähe, sich wirklich gesehen & angenommen fühlen. Respektvoll Vereinbarungen einzuhalten.
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Beziehungs-Coaching für Paare & Einzelpersonen: Eine erfüllte Beziehung leben
In meinem Beziehungs-Coaching geht es darum, wieder mehr Nähe und Verbindung in Eurer Partnerschaft herzustellen, damit sie sich wieder erfüllt anfühlt.
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Umgang mit Kontaktabbruch ohne Aussprache
Wenn Dein geliebter Partner plötzlich aus dem Nichts heraus die Beziehung beendet, ohne mit dir darüber zu sprechen oder dir die Möglichkeit dazu zu geben.
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Beziehungsunfähig?
Als beziehungsunfähig werden Menschen bezeichnet, die keine dauerhaften Beziehungen aufbauen können. Merkmale sind häufiger Wechsel und schnelles Beenden.
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Aufrichtig entschuldigen
Das Wort Entschuldigung bedeutet, sich einer Schuld zu entledigen oder von ihr zu befreien. Das Gegenüber kann sie annehmen oder ablehnen.
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Green Flags beim Dating
Green Flags beim Dating meint, bewusstes Kennenlernen und herauszufinden, ob unser Schwarm Potential für eine erfüllte Beziehung hat.
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Gaslighting
Gaslighting bedeutet, einen anderen Menschen mit bestimmten Aussagen oder Verhaltensweisen zu verunsichern, um ihn an seiner Wahrnehmung zweifeln zu lassen.
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Green Flags in Beziehungen
Green Flags sind positive Eigenschaften oder Verhaltens-weisen, die auf eine erfüllte Beziehung hindeuten. Werte wie Ehrlichkeit & Verbindlichkeit sowie das Sprechen über Gefühle.
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Toxische Beziehungen
In einer toxischen Beziehung geht es im Wesentlichen um Kontrolle und Macht, die aus negativen Beziehungserfahrungen entstanden sind.
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Beziehungsformen
In unserer Gesellschaft gibt es unterschiedliche Beziehungsformen. Hier findest Du die häufigsten Beziehungsformen im Überblick und was dahinter steckt.
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Wie bleibt meine Beziehung glücklich?
Wir sind es, die das Fundament für eine glückliche Beziehung legen. Selbstliebe ist eine wichtige Voraussetzung, um andere zu akzeptieren.
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Nebeneinanderher leben
Ein Paar bleibt aus Gewohnheit zusammen, hat sich aber nichts mehr zu sagen und kann nichts mehr miteinander anfangen.
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Rebound-Beziehung
Eine Rebound-Beziehung ist eine Partnerschaft, die direkt nach einer beendeten langjährigen Beziehung eingegangen wird, um sich abzulenken.
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Innere Leere
Innere Leere beschreibt ein Gefühl von Getrenntheit und ein sich abgeschnitten fühlen von Wünschen und Bedürfnissen.
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Die 6 Phasen der Trennung
Die 6 Phasen der Trennung beschreibt den Prozess, der mit bestimmten Gefühlen und Emotionen sowie Verhaltensweisen einher geht.
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Trennungsschmerz
Als Trennungsschmerz bezeichnen wir den Schmerz nach einer Trennung eines geliebten Menschen, der sowohl psychischen als auch körperlichen Schmerz auslösen kann.
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Gefühle und Emotionen
Gefühle sind unsere Sinneswahrnehmungen & Emotionen entstehen aufgrund von Empfindungen und machen unser Leben aus.
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Frauen verstehen
Frauen zu verstehen, ist unmöglich heißt es oft. Doch mit der Voraussetzung von Empathie können wir uns in Frauen hineinversetzen.
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Männliche und weibliche Energie
Wir alle haben männliche & weibliche Energien in uns, unabhängig von unserem Geschlecht & sie beeinflussen unsere Power & unsere Intuition.
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Männer verstehen
Männer verstehen heißt unsere Rollenbilder innerhalb der Gesellschaft zu kennen, die durch unsere Erziehung geprägt wurden.
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Freundschaft
Freundschaft ist von Vertrauen, Wertschätzung & Unterstützung geprägt. Gemeinsame Zeit & Aktivitäten schweißt die Freundschaft zusammen.
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Wie vergesse ich die Ex-Beziehung?
Wenn sich die Gedanken noch ständig um den Ex-Partner drehen, dann ist der Wunsch da, diese Beziehung einfach zu vergessen.
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Beziehungskrise meistern
Eine Beziehungskrise liegt vor, wenn Konflikte & Spannungen über längere Zeit da sind & eine proaktive Kommunikation nicht mehr möglich ist.
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Zweifel an der Beziehung: Gehen oder bleiben?
Eine Partnerschaft zu hinterfragen, besonders in Krisenzeiten. Hier findest Du Hilfestellung, ob es ratsam ist, zu gehen oder zu bleiben.
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Urlaubsflirt
Ein Urlaubsflirt ist eine kurze Liaison in der Reisezeit. In der Sonne sind wir entspannter und geneigt, uns auf ein Abendteuer einzulassen.
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Die 6 Beziehungsphasen
Jede Beziehung durchläuft die gleichen 6 Phasen. Du kannst sie aktiv für die Gestaltung Deiner Beziehung nutzen.
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Beziehungspause
Eine Beziehungspause bedeutet, durch eine Auszeit einen gewissen Abstand Zeit zur Reflektion zu bekommen, mit dem Ziel auf ein “Comeback”.
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Emotionale Nähe
Emotionale Nähe heißt, ihr seid auf einer Wellenlänge & fühlt Nähe zueinander. Ihr versteht Euch auch ohne viele Worte.
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Ex zurückgewinnen
Deine(n) Ex zurückgewinnen bedeutet, dass ihr nach einer Beziehungspause nochmal einen gemeinsamen Neuanfang startet.
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Falsche Partner anziehen
Ein neuer Partner & er ähnelt den Verhaltensweisen Deines Ex-Partners. Die Wiederholungen sind Deine Muster, die Du aktiv verändern kannst.
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Schluss in der Kennenlernphase
Ihr datet Euch & plötzlich beendet Dein Schwarm die Kennenlernphase. Die Glückshormone weichen negativen Gefühlen & Du bleibst allein zurück.
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Innere Einstellung
Als innere Einstellung bezeichnen wir die Haltung einer Person auf Geschehnisse, Situationen & Personen & wie sie von ihr bewertet werden.
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Red Flags beim Dating
Red Flags beim Dating sind Anzeichen, dass jemand negative Verhaltens- und Beziehungsmuster an den Tag legt, wo Du Abstand nehmen solltest.
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Ewiger Single
Ewiger Single ist, wer über einen langen Zeitraum keine feste Beziehung hatte oder noch nie eine feste Bindung eingegangen ist.
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Emotionale Abhängigkeit
Emotionale Abhängigkeit liegt vor, wenn das ganze Leben nach der Beziehung ausrichtet, sowie sein Glück davon abhängig gemacht wird.
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Trennung
Unter Trennung verstehen wir das Ende bzw. den Abbruch einer Partnerschaft oder romantischen Liebesbeziehung einschließlich der Sexualität.
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Emotionale Intelligenz
Emotionale Intelligenz ist die Fähigkeit, eigene und fremde Gefühle richtig einzuschätzen, zu verstehen und zu beeinflussen.
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Leadership/ Unternehmensführung
Leadership ist die Fähigkeit, Menschen für die eigene Vision zu begeistern & Sie zu inspirieren, indem sie gewisse Werte vorlebt.
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Emotionen regulieren
Emotionen regulieren beschreibt den Prozess, wo Du durch Beeinflussung und Wahl der Situation Deine Gefühle und Emotionen (um)lenkst.
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Emotionale Sicherheit
Emotionale Sicherheit bedeutet, dass wir ein Fundament aus uns selbst heraus erschaffen, um unsere Gefühle sicher auszudrücken.
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Selbstverantwortung
Selbstverantwortung heißt, für das eigene Denken & Handeln die Verantwortung zu übernehmen, statt in der Opferrolle stecken zu bleiben.
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Warum Beziehungen enden
Beziehungen gehen nicht ohne Grund zu Ende. Dafür gibt es viele Anzeichen. Schwierigkeiten, Gefühle auszudrücken, eine distanzierte Atmosphäre und es fehlt die emotionale Verbindung.
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Kommunikation in Beziehungen
Der Schlüssel für erfüllten Beziehungen ist eine erfolgreiche Kommunikation, um Vertrauen herzustellen und tiefe Verbundenheit zu entwickeln.
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Zombieing
Zombieing ist eng mit Ghosting verknüpft: Dein Schwarm ghostet Dich erst & taucht plötzlich wieder auf & tut so, als wäre nichts passiert.
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Ghosting
Ghosting ist der vollständige Kommunikations- und Kontaktabbruch in einer Beziehung oder beim Dating.
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Love Bombing
Love Bombing kommt häufig in romantischen Beziehungen vor, wo die Partner gerade beide nicht so stabil sind & wenig Selbstbewusstsein haben.
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Loslassen
Loslassen bedeutet, dass wir uns von negativen Erfahrungen & Emotionen lösen, um wieder die Selbstverantwortung zu übernehmen.
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People Pleaser
Ein People Pleaser möchte um keinen Preis auffallen. Sie wollen es anderen recht machen & helfen, um Anerkennung zu erhalten.
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Sexualität
Unter Sexualität verstehen wir alle Verhaltens- Gefühls- und Denkweisen, die der Fortpflanzung dienen & dem Sexualtrieb in Verbindung stehen.
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Bist Du eine Scanner-Persönlichkeit?
Scanner-Persönlichkeiten sind hochbegabt bzw. vielbegabt. Sie verfügen über jede Menge Talente & Fähigkeiten & eine ausgeprägte Intuition.
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Soulset
Das Soulset beschreibt den Einklang mit unserer Seele. Wenn wir unserer Intuition und unseren Impulsen wieder folgen, finden wir das Selbstvertrauen, die Stabilität in uns...
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Heartset
Das Heartset, die Intelligenz des Herzens besitzt die größte Kraft. Eine Balance, die im Selbstbewusstsein und im Selbstvertrauen ruht.
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Mindset
Unser Mindset beschreibt unsere Einstellungen und Überzeugungen unseres Selbstbildes. Daraus resultiert, wie wir denken, fühlen und handeln.
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Gewaltfreie Kommunikation
Die GfK nach Marshall B. Rosenberg ist eine wirkungsvolle Methode in 4 Schritten für eine liebevolle und wertfreie Kommunikation innerhalb von Beziehungen.
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Die 5 Sprachen der Liebe
Wir drücken unsere Liebe unterschiedlich aus. Die 5 Sprachen der Liebe zu kennen und anzuwenden, führt zu einer tieferen Verbindung in Deinen Beziehungen.
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Unerwiderte Liebe
Von unerwiderter Liebe sprechen wir dann, wenn wir für eine Person starke Gefühle hegen, die nicht in der Intensität erwidert werden und/ oder die nichts...
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Die 4 Bindungstypen
Die 4 Bindungstypen beschreiben unser Bindungsverhalten und unser Selbstvertrauen innerhalb Beziehungen, geprägt durch unsere früheren Bezugspersonen.
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Verlustangst
Verlustangst ist die Sorge, einen geliebten Menschen zu verlieren ohne einen Grund dafür zu haben. Dahinter steckt die Angst vor Ablehnung oder Verlassen werden des...
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Bindungsangst
Bindungsangst wird als Angst eines Menschen bezeichnet, sich auf eine tiefe, liebevolle und exklusive Liebesbeziehung einzulassen.
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Emotionale Nähe
Emotionale Nähe ist das Gefühl der Verbundenheit zu einer anderen Person. Wir fühlen, dass wir uns offen, ehrlich und verletzlich zeigen können und auf Verständnis...
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Nähe- und Distanzverhalten
Unser Nähe- und Distanzverhalten besteht aus unseren natürlichen Bedürfnissen nach Verbundenheit und Autonomität. Ein dynamischer Prozess in Beziehungen.
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Aktives Zuhören
Aktives Zuhören bedeutet, dass wir unserem Gegenüber zuhören, um ihn wirklich zu verstehen. Wir haben eine empathische und respektvolle Grundhaltung.
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Die Kraft des Lachens
Lachen ist eine Reaktion auf eine witzige, komische, erheiternde Situation oder Aussage. Dabei werden Glückshormone ausgeschüttet.
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Innere Ruhe
Innere Ruhe, Gelassenheit, oder innerer Frieden ist eine innere Einstellung, um sich in alltäglichen Situationen eine unvoreingenommene Haltung zu bewahren.
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Die 4 Glückshormone
Das Wort Glückshormon wird umgangssprachlich genutzt, um seine positive Auswirkung deutlich zu machen. Botenstoffe im Körper beeinflussen so unser Wohlbefinden.
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Wie finde ich meinen Soulmate?
Das Konzept stammt daher, dass Menschen sich "diese eine große Liebe" wünschen & es gibt das auch, dass Menschen sehr stark harmonieren.
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Wie finde ich einen guten Coach?
Ein Coach unterstützt Dich bei Deiner Vision. Coaching ist lösungsorientiert, für Entwicklung und für mehr Selbstbewusstsein ausgerichtet.
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Erfüllte Beziehungen
Eine erfüllte Beziehung, liegt in erster Linie an uns selbst. Haben wir Altlasten losgelassen, können wir uns wieder voll einlassen.
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Selbstliebe
Selbstliebe ist die vollständige Selbstannahme Deiner Person mit allen Anteilen. Authentisch leben und Dich selbst zur Priorität Deines Lebens machen.
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Verhaltens- und Beziehungsmuster
Verhaltens- und Beziehungsmuster sind eine sich wiederholende Angewohnheit, die einen bestimmten Auslöser haben.
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Achtsamkeit
Achtsamkeit ist die bewusste Wahrnehmung des aktuellen Moments mit allen Sinneswahrnehmungen. Ein wichtiger Aspekt: Es findet keine Bewertung statt.
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Glaubenssätze
Ein Glaubenssatz ist ein Satz, den man oft hört, dann glaubt und zu seiner Realität macht. Er wird zu einer inneren Überzeugung, einer Haltung, Meinung...
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Selbstbewusstsein
Selbstbewusstsein ist das Bewusstsein Deines Selbst und hat mehrere Bedeutungsebenen. Das Erlebnis der Einheit Deiner Person im Gegensatz zur Außenwelt.
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Selbstreflexion
Dich selbst zu reflektieren ist der Weg zu Deiner persönlichen Weiterentwicklung und eine Form der bewussten Selbstwahrnehmung.
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Selbstvertrauen
Als Selbstvertrauen bezeichnen wir Vertrauen in Dich selbst, in eigene Stärken & Fähigkeiten. Es zeigt sich u.a. in neuen Herausforderungen.
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Selbstwert
Der Selbstwert ist durch unsere Erfahrungen geprägt und bestimmt, wie wir über uns denken, wie wir fühlen, wie wir lieben und wie wir handeln.
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