Die Bedeutung von Intuition
Unter Intuition verstehen wir Impulse, die aus dem Nichts kommen. Unsere Intuition zeigt uns unseren eigenen, wahrhaftigen Weg und wer wir wirklich sind.
Diese Ideen oder Geistesblitze stammen aus unserem Unterbewusstsein und lassen sich nicht logisch oder rational erklären, sondern sie sind einfach da. Wir wissen dann ganz sicher: „So muss es sein“ oder „Das ist jetzt die richtige Entscheidung“ und können es nicht erklären.
Die Intuition wird auch im Zusammenhang mit den Worten Eingebung, Bauchgefühl, innere Stimme, 6. Sinn, richtiger Riecher oder innere Führung verwendet.
Wie aktivieren wir unsere Intuition?
Wir können mit unserem Bewusstsein unseren Wahrnehmungsraum ausdehnen und damit unsere Aufmerksamkeit erweitern.
Wenn Du noch nicht so viel Übung hast, kannst Du mit einer geführten Meditation beginnen. Wichtig dabei ist, sich nicht mehr mit den Gedanken zu identifizieren.
Später geht es ohne Hilfsmittel, mit offenen Augen und ganz automatisch, dass wir uns wieder bewusst mit unseren natürlichen Zustand verbinden.
Wir nehmen intuitive Botschaften unterschiedlich wahr. Sie können als Bild, Wort, Energie oder als innere Gewissheit auftreten und kommen ohne Gedanken und Emotionen.
Wenn Menschen noch stark von der Außenwelt und ihren Reizen getrieben sind, verlieren sie den Zugang zu sich selbst. Sie werden gelebt, anstatt zu leben und so wird die Intuition immer leiser.
Tipp zum Weiterlesen: Selbstbewusstsein
Was ist emotionale Intelligenz?
Bei Intuition wird auch oft von „Ich höre auf mein Bauchgefühl“ oder „Ich habe ein ungutes Baugefühl“ gesprochen.
Auf das Bauchgefühl zu hören heißt, dass wir mit unserem Körper verbunden sind und eine sensible Wahrnehmung besitzen.
Wir entwickeln dadurch emotionale Intelligenz.
Das Körperbewusstsein ist ein wichtiger Teil der emotionalen Intelligenz, denn der Körper sendet uns ständig Signale.
Jon Kabat Zinn nennt es die Weisheit des Körpers.
Viele Menschen nehmen diese erst wahr, wenn sich der Körper lauter bemerkbar macht wie beispielsweise mit Magenschmerzen, Hunger, Durst oder nach dem Fitness-Training mit Muskelkater.
Durch Achtsamkeit und Meditation lernst Du wieder mehr auf Deine Körpersignale zu hören und sie bewusster wahrzunehmen.
So kommst Du wieder Verbindung mit Dir und Deinen Gefühlen und aktivierst dadurch Deine Intuition.
Im Umgang mit anderen Menschen und Situationen bist Du klarer und gelassener und stärkst somit aktiv Dein Selbstvertrauen.
Hier findest Du in Kürze eine MBSR-Achtsamkeitsmeditation zur Stärkung Deines Körperbewusstseins.
Der Körper spiegelt unsere Gefühle
Nur mit Hilfe unseres Körpers können wir Gefühle als Körperempfindungen wahrnehmen.
Wenn wir gefragt werden, wie es uns gerade geht, dann fühlen wir in unseren körperlichen und emotionalen Zustand hinein und geben eine Antwort.
Unser Körper kann nicht unterscheiden, zwischen tatsächlich passierten Ereignissen oder unseren Gedanken. Es fühlt sich für ihn beides real an. Deshalb ist es so wichtig, dass wir uns aktiv unserem Mindset widmen.
Die Entwicklung von intuitiver Wahrnehmung
Die Intuition ist vom Selbstbewusstsein einer Person abhängig und wird von unserem aktuellen Entwicklungsstand beeinflusst.
Wir haben es also in der Hand, sie zu nutzen oder eben nicht.
Unsere Intuition und intuitive Entscheidungen können wir trainieren, genauso wie unsere Muskeln. Dafür ist regelmäßiges Training notwendig, ähnlich wie beim Lernen eines Musikinstrumentes oder einer neuen Sportart, z.B. Yoga oder Pilates.
Je mehr wir unsere Intuition nutzen, desto unabhängiger sind wir von anderen Menschen und deren Meinungen, Bewertungen, Stellungen oder Ansichten.
Vorteile von intuitiven Entscheidungen
- Intuition erlaubt uns schnelle, wahrhaftige Entscheidungen
- Die Interpretation einer Situation
- Sie sind ergänzend zu anderen Aussagen ein zusätzlicher Gewinn
- Eine Eingebung haben ohne ersichtlichen Grund
- Wir leben unsere eigene Wahrheit
- Das Gefühl von Sicherheit und Selbstvertrauen
- Sie kann in jeder Situation eingesetzt werden
- Das Verstehen komplexer Zusammenhänge
- Die Intuition ist ein Frühwarnsystem
Wie stärkst Du Deine Intuition?
- Halte Dich viel in der Natur auf
- Stärke Dein Selbstbewusstsein
- Verbringe Zeit mit Dir allein
- Beginne mit Meditation
- Lebe Deine Berufung
- Praktiziere Achtsamkeit
- Tägliche Bewegung
- Beginne mit Sport
- Lache oft und habe viel Freude im Leben
- Tue möglichst viele Dinge, die Du liebst
- Erkenne Deinen Lebenssinn
- Lebe erfüllte Beziehungen
- Widme Dich Deiner persönlichen Weiterentwicklung
Was blockiert die Intuition?
- Dauerhafte Anspannung
- Überlastungen
- Zeitmangel
- Gereiztheit
- Mangeldenken
- Psychische Belastungen
- Nervosität
- Hektik
Kopfmensch vs. Herzmensch
Ein „Kopfmensch“ lässt sich vom Verstand leiten Er wägt Vor- und Nachteile ab und überdenkt seine Herausforderungen. Er entscheidet eher rational statt emotional mit dem analytischen Verstand.
Wichtig ist sich bewusst zu machen: Wir sind nicht unser Verstand, wir haben einen Verstand. Das ist ein großer Unterschied.
Ein „Herzmensch“ oder auch „Bauchmenschen“ bezeichnet man Menschen, die aus ihrem Herzen oder dem Bauch heraus entscheiden. Sie vertrauen sich selbst, sind kreativ und besitzen eine hohe emotionale Intelligenz, um Situationen richtig einzuschätzen.
Wir benötigen allerdings auch unseren Verstand: Auf unser Wissen zurückzugreifen, was in vergangenen Situationen hilfreich für uns war, wie z.B. praktische Dinge.
Jeder Mensch besitzt einen Verstand (Mindset) sowie Herz (Heartset) und beide Ebenen haben ihre Berechtigung in Balance miteinander.
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