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Die Bedeutung von Intuition

Unter Intui­ti­on ver­ste­hen wir Impul­se, die aus dem Nichts kom­men. Unse­re Intui­ti­on zeigt uns unse­ren eige­nen, wahr­haf­ti­gen Weg und wer wir wirk­lich sind.

Die­se Ideen oder Geis­tes­blit­ze stam­men aus unse­rem Unter­be­wusst­sein und las­sen sich nicht logisch oder ratio­nal erklä­ren, son­dern sie sind ein­fach da. Wir wis­sen dann ganz sicher: „So muss es sein“ oder „Das ist jetzt die rich­ti­ge Ent­schei­dung“ und kön­nen es nicht erklä­ren.

Die Intui­ti­on wird auch im Zusam­men­hang mit den Wor­ten Ein­ge­bung, Bauch­ge­fühl, inne­re Stim­me, 6. Sinn, rich­ti­ger Rie­cher oder inne­re Füh­rung ver­wen­det.

Wie aktivieren wir unsere Intuition?

Wir kön­nen mit unse­rem Bewusst­sein unse­ren Wahr­neh­mungs­raum aus­deh­nen und damit unse­re Auf­merk­sam­keit erwei­tern.

Wenn Du noch nicht so viel Übung hast, kannst Du mit einer geführ­ten Medi­ta­ti­on begin­nen. Wich­tig dabei ist, sich nicht mehr mit den Gedan­ken zu iden­ti­fi­zie­ren.

Spä­ter geht es ohne Hilfs­mit­tel, mit offe­nen Augen und ganz auto­ma­tisch, dass wir uns wie­der bewusst mit unse­ren natür­li­chen Zustand ver­bin­den.

Wir neh­men intui­ti­ve Bot­schaf­ten unter­schied­lich wahr. Sie kön­nen als Bild, Wort, Ener­gie oder als inne­re Gewiss­heit auf­tre­ten und kom­men ohne Gedan­ken und Emo­tio­nen.

Wenn Men­schen noch stark von der Außen­welt und ihren Rei­zen getrie­ben sind, ver­lie­ren sie den Zugang zu sich selbst. Sie wer­den gelebt, anstatt zu leben und so wird die Intui­ti­on immer lei­ser.

Tipp zum Wei­ter­le­sen: Selbst­be­wusst­sein

Was ist emotionale Intelligenz?

Bei Intui­ti­on wird auch oft von „Ich höre auf mein Bauch­ge­fühl“ oder „Ich habe ein ungu­tes Bau­ge­fühl“ gespro­chen.

Auf das Bauch­ge­fühl zu hören heißt, dass wir mit unse­rem Kör­per ver­bun­den sind und eine sen­si­ble Wahr­neh­mung besit­zen.
Wir ent­wi­ckeln dadurch emo­tio­na­le Intel­li­genz.

Das Kör­per­be­wusst­sein ist ein wich­ti­ger Teil der emo­tio­na­len Intel­li­genz, denn der Kör­per sen­det uns stän­dig Signa­le.
Jon Kabat Zinn nennt es die Weis­heit des Kör­pers.

Vie­le Men­schen neh­men die­se erst wahr, wenn sich der Kör­per lau­ter bemerk­bar macht wie bei­spiels­wei­se mit Magen­schmer­zen, Hun­ger, Durst oder nach dem Fit­ness-Trai­ning mit Mus­kel­ka­ter.

Durch Acht­sam­keit und Medi­ta­ti­on lernst Du wie­der mehr auf Dei­ne Kör­per­si­gna­le zu hören und sie bewuss­ter wahr­zu­neh­men.
So kommst Du wie­der Ver­bin­dung mit Dir und Dei­nen Gefüh­len und akti­vierst dadurch Dei­ne Intui­ti­on.
Im Umgang mit ande­ren Men­schen und Situa­tio­nen bist Du kla­rer und gelas­se­ner und stärkst somit aktiv Dein Selbst­ver­trau­en.

Hier fin­dest Du in Kür­ze eine MBSR-Acht­sam­keits­me­di­ta­ti­on zur Stär­kung Dei­nes Kör­per­be­wusst­seins.

Der Körper spiegelt unsere Gefühle

Nur mit Hil­fe unse­res Kör­pers kön­nen wir Gefüh­le als Kör­per­emp­fin­dun­gen wahr­neh­men.

Wenn wir gefragt wer­den, wie es uns gera­de geht, dann füh­len wir in unse­ren kör­per­li­chen und emo­tio­na­len Zustand hin­ein und geben eine Ant­wort.

Unser Kör­per kann nicht unter­schei­den, zwi­schen tat­säch­lich pas­sier­ten Ereig­nis­sen oder unse­ren Gedan­ken. Es fühlt sich für ihn bei­des real an. Des­halb ist es so wich­tig, dass wir uns aktiv unse­rem Mind­set wid­men.

Die Entwicklung von intuitiver Wahrnehmung

Die Intui­ti­on ist vom Selbst­be­wusst­sein einer Per­son abhän­gig und wird von unse­rem aktu­el­len Ent­wick­lungs­stand beein­flusst.
Wir haben es also in der Hand, sie zu nut­zen oder eben nicht.

Unse­re Intui­ti­on und intui­ti­ve Ent­schei­dun­gen kön­nen wir trai­nie­ren, genau­so wie unse­re Mus­keln. Dafür ist regel­mä­ßi­ges Trai­ning not­wen­dig, ähn­lich wie beim Ler­nen eines Musik­in­stru­men­tes oder einer neu­en Sport­art, z.B. Yoga oder Pila­tes.

Je mehr wir unse­re Intui­ti­on nut­zen, des­to unab­hän­gi­ger sind wir von ande­ren Men­schen und deren Mei­nun­gen, Bewer­tun­gen, Stel­lun­gen oder Ansich­ten.

Vorteile von intuitiven Entscheidungen

  • Intui­ti­on erlaubt uns schnel­le, wahr­haf­ti­ge Ent­schei­dun­gen
  • Die Inter­pre­ta­ti­on einer Situa­ti­on
  • Sie sind ergän­zend zu ande­ren Aus­sa­gen ein zusätz­li­cher Gewinn
  • Eine Ein­ge­bung haben ohne ersicht­li­chen Grund
  • Wir leben unse­re eige­ne Wahr­heit
  • Das Gefühl von Sicher­heit und Selbst­ver­trau­en
  • Sie kann in jeder Situa­ti­on ein­ge­setzt wer­den
  • Das Ver­ste­hen kom­ple­xer Zusam­men­hän­ge
  • Die Intui­ti­on ist ein Früh­warn­sys­tem

Wie stärkst Du Deine Intuition?

  • Hal­te Dich viel in der Natur auf
  • Stär­ke Dein Selbst­be­wusst­sein
  • Ver­brin­ge Zeit mit Dir allein
  • Begin­ne mit Medi­ta­ti­on
  • Lebe Dei­ne Beru­fung
  • Prak­ti­zie­re Acht­sam­keit
  • Täg­li­che Bewe­gung
  • Begin­ne mit Sport
  • Lache oft und habe viel Freu­de im Leben
  • Tue mög­lichst vie­le Din­ge, die Du liebst
  • Erken­ne Dei­nen Lebens­sinn
  • Lebe erfüll­te Bezie­hun­gen
  • Wid­me Dich Dei­ner per­sön­li­chen Wei­ter­ent­wick­lung

Was blockiert die Intuition?

  • Dau­er­haf­te Anspan­nung
  • Über­las­tun­gen
  • Zeit­man­gel
  • Gereizt­heit
  • Man­gel­den­ken
  • Psy­chi­sche Belas­tun­gen
  • Ner­vo­si­tät
  • Hek­tik

Kopfmensch vs. Herzmensch

Ein „Kopf­mensch“ lässt sich vom Ver­stand lei­ten Er wägt Vor- und Nach­tei­le ab und über­denkt sei­ne Her­aus­for­de­run­gen. Er ent­schei­det eher ratio­nal statt emo­tio­nal mit dem ana­ly­ti­schen Ver­stand.

Wich­tig ist sich bewusst zu machen: Wir sind nicht unser Ver­stand, wir haben einen Ver­stand. Das ist ein gro­ßer Unter­schied.

Ein „Herz­mensch“ oder auch „Bauch­men­schen“ bezeich­net man Men­schen, die aus ihrem Her­zen oder dem Bauch her­aus ent­schei­den. Sie ver­trau­en sich selbst, sind krea­tiv und besit­zen eine hohe emo­tio­na­le Intel­li­genz, um Situa­tio­nen rich­tig ein­zu­schät­zen. 

Wir benö­ti­gen aller­dings auch unse­ren Ver­stand: Auf unser Wis­sen zurück­zu­grei­fen, was in ver­gan­ge­nen Situa­tio­nen hilf­reich für uns war, wie z.B. prak­ti­sche Din­ge.

Jeder Mensch besitzt einen Ver­stand (Mind­set) sowie Herz (Heart­set) und bei­de Ebe­nen haben ihre Berech­ti­gung in Balan­ce mit­ein­an­der.

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