Ernährung & Lebensmittel

Definition von gesunder Ernährung: Mehr pflanzliche als tierische Lebensmittel & nur geringe Mengen an Fett, Salz & Zucker. Viel Flüssigkeit, am besten Wasser.
Lebensmittel ist ein Sammelbegriff für alle Stoffe, die im rohen, zubereiteten oder verarbeiteten Zustand verzehrt werden.

Ayurvedische Ernährung

Ayurveda ist eine ganzheitliche Heilmethode aus Indien und ist über 5000 Jahre alt. Der älteste überlieferte Wissensschatz der Natur des...

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Achtsames Essen

Achtsames Essen bedeutet. Dein Essen mit allen Sinnen wahrzunehmen und dabei vollkommen präsent zu sein ohne Dich ablenken zu lassen.

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Vegetarische Ernährung

Die vegetarische Ernährung verzichtet grundsätzlich auf den Verzehr von Tieren. Produkte von lebenden Tieren sind erlaubt, wie Milch, Eier etc.

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Vegane Ernährung

Vegane Ernährung verzichtet auf alle vom Tier stammenden Lebensmittel und ist eine konsequente Form der vegetarischen Ernährung.

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Dunkle Schokolade

Der gebräuchliche Name für dunkle Schokolade ist Zartbitterschokolade, Herrenschokolade, Edelbitter oder auch schwarze Schokolade.

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Tomaten

Die Tomatenpflanze kommt ursprünglich aus Mittel- und Südamerika und gehört zur Familie der Nachtschattengewächse.

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Obst und Gemüse

Obst ist der Sammelbegriff für essbare Früchte von mehrjährigen Bäumen, Stauden oder Sträuchern. Gemüse sind ganze Teile einer Pflanze. Wurzeln,...

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Ernährung

Ernährung bedeutet Nahrungs- bzw. Nährstoffzufuhr und hat den Zweck, die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit zu erhalten.

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Bananen

Die Banane kommt aus Asien und stammt aus der Pflanzengattung der Bananengewächse.Sie wachsen in großen Stauden der Bananenpflanze.

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Lebensmittel

Gesunde Lebensmittel und eine ausgewogene Ernährung sind der Schlüssel für mehr Wohlbefinden, Energie und ein gesundes Körpergewicht.

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Lebensquelle Wasser

Wasser ist eine Verbindung von Sauerstoff und Wasserstoff, als chemische Verbindung unter H2O bekannt. Wasser ist ein wesentlicher Bestandteil unseres...

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Nüsse

5 verschiedene Sorten Nüsse: Ihre Herkunft, Inhaltsstoffe, positive Auswirkungen auf den Körper und unsere Gesundheit sowie Rezepte mit Nüssen.

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Zitronen

Zitronen sind Lebensmittel und Heilmittel zugleich und stammen ursprünglich aus Indien und aus China sowie aus dem Mittelmeerraum.

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Blaubeeren

Blaubeeren und Heidelbeeren sind dasselbe und sind auch unter dem Namen Schwarzbeere oder Wildbeere bekannt.

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