Definition von Selbstwert
Der Selbstwert ist durch unsere Erfahrungen geprägt und bestimmt, wie wir über uns denken, wie wir fühlen, wie wir lieben und handeln.
Es handelt es sich bei dem Wort um einen Begriff aus der Psychologie und meint damit eine grundlegende Einstellung sich selbst gegenüber. Deshalb spricht man auch vom Selbstwertgefühl und dies ist eng verknüpft mit dem Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.
Menschen können nur so viel Liebe empfangen, wie sie sich selbst wert fühlen.
Der Selbstwertgefühl kann unterschiedlich ausgeprägt sein. Jemand kann zum Beispiel bei handwerklichen Aufgaben einen niedrigen Selbstwert haben und einen hohen beim Sport. Der Selbstwert variiert an einzelnen Tagen, das ist ganz normal. Ein positiver Selbstwert ist wie ein seelisches Immunsystem was unsere Widerstandskraft (Resilienz) steigern kann.
Alles beginnt mit Dir. Wenn Du an Dich selbst glaubst, ist das wie ein Fundament eines Hauses.
Wenn andere an Dich glauben, ist es ein “Nice to have”, nur ohne das Fundament auf Dauer nutzlos.
Lasse niemanden außer Dir selbst Deinen Wert bestimmen.
In meinem kostenlosen Freebie teile ich 10 Methoden mit Dir, wie Du die Verbindung zu Dir selbst wieder stärkst: Dein Geschenk
In dem Wort Selbstwert steckt das Wort Wert. Bist Du Dir Deiner Werte bewusst?
- Welche Werte sind Dir wichtig und handelst Du danach?
- Wie behandelst Du andere Menschen?
- Was möchtest Du gern in Dein Leben ziehen?
Du bist es wert, ein Leben zu leben, das Du Dir wünscht.
Mach Dir doch einmal eine Liste mit allen Werten, die Du zukünftig leben möchtest. Das bringt den Geist sofort in eine höhere Energie.
Selbstwert als Single
Besonders bei der zukünftigen Partnerwahl ist es hilfreich, dass Du Dich mit Deinen Werten verbindest.
Denke daran, Du findest Deinen Wert nicht in einem anderen Menschen. Du findest Deinen Wert in Dir.
Und dann findet sich der “richtige Mensch”, der Dich ebenfalls sieht und sich von Deiner Authentizität angezogen fühlt.
Wenn Du Dir Deiner Werte bewusst bist und konsequent danach lebst, wird sich auch nach und nach Deine Außenwelt verändern und Du wirst mit einer großen Portion Selbstbewusstsein belohnt.
Der Weg in die Freiheit führt über Dich selbst.
Selbstwert in Beziehungen
Je höher Dein Selbstwertgefühl ist, also je mehr Selbstbewusstsein Du hast, im Sinne von “sich selbst bewusst sein”, umso einfacher kannst Du eine erfüllte Beziehung führen.
Du ruhst im Selbstvertrauen und Dein Verhalten ist authentisch.
Du hast die entsprechende Ausstrahlung und bist mit Dir selbst im Einklang.
Der Grad Deiner Attraktivität ist eng mit dem Selbstwertgefühl verbunden.
Ein hoher Selbstwert macht Dich zu einem souveränen und entspannten Partner/in. Du bist glücklich mit Dir selbst und Deinem Leben, was Dich sehr anziehend macht.
Folgen eines niedrigen Selbstwertes
- Unzufriedenheit in Beziehungen
- Negative Gedanken über sich selbst
- ständiger Vergleich mit anderen
- Negative Einstellung dem Leben gegenüber
- Unzufriedenheit mit seinem Körper
- alles persönlich nehmen
- Ziele werden nicht verfolgt
- Sich anderen ständig anpassen
- Kein Zulassen von emotionaler Nähe
- Keine Selbstverantwortung für das Leben übernehmen
Wie kannst Du Deinen Selbstwert steigern?
- Sei Du selbst: Tue das, was Du für richtig hälst und was Du tun möchtest
- Übernehme die Selbstverantwortung für Dich
- Ersetze den “inneren Kritiker” durch ermutigende Worte
- Nehme Dich bewusst wahr: Wie geht es Dir, was würde Dir jetzt gut tun?
- Nutze die Kraft der Gedanken und der Resonanz
- Begegne Dir selbst und anderen in Liebe
- Achte auf ein für Dich förderliches Umfeld
- Lerne auf Deine Intuition zu hören und ihr zu folgen
- Selbstreflexion: Beginne Dich Deiner persönlichen Entwicklung zu widmen
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2 Kommentare zu „Selbstwert“
Ich liebe dieses Thema.
Mein Selbstwert ist Eins mit meiner Persönlichkeit, meinen Träumen, meinem Glauben, den Dingen, die mir wichtig sind.
Im Bereich der Führung ist es für mich wichtig immer das Ziel vor Augen zu haben, dass große weltverbessernde Ziel. Dabei ist das Team das Wichtigste. Als Führung eines Unternehmens treten meine Ich-bezogenen Wünsche in den Hintergrund. In diesem Sinne werde ich eins mit dem Ziel zu dem Nein Team den größten Beitrag leistet. Ohne sie könnte ich das nicht stemmen.
Vielen Dank Diana, dass Du das Thema Führung aufgreifst, so wichtig! Genauso sehe ich es auch, die Ich-bezogenen Wünsche nach hinten zu stellen und zum Wohle aller zu entscheiden. Danke dafür!