Definition meines Beziehungs-Coachings

In meinem Beziehungs-Coaching geht es darum, wieder mehr Nähe und Verbindung in Eurer Partnerschaft herzustellen, damit sie sich wieder nach einer erfüllten Beziehung anfühlt und Du die schönen Seiten Deiner Partnerschaft zurückgewinnst.

Als Lifecoach schauen wir auf alle Themen, die für euch aktuell gerade wichtig sind und auf eure konkreten Ziele.
Eure Wünsche und Ziele klären wir vorab in einem Fragebogen, den beide unabhängig voneinander ausfüllen.

Es reicht oft auch schon, wenn einer von Euch kommt.
Entweder durch Energiearbeit oder durch deine veränderten Verhaltensweisen muss sich automatisch auch dein Gegenüber neu verhalten. Du brauchst also nicht unbedingt deine:n Partner:in dafür.

Häufige Themen im Beziehungs-Coaching

• Nähe- und Distanzverhalten
• Austausch und Wertschätzung
• Bindungsangst und Verlustangst
• Sexualität
• Kommunikation in Beziehungen
• Treue und Vertrauen
• Emotionale Abhängigkeit
• Loslassen bzw. vergeben
• Die 5 Sprachen der Liebe: Wie liebt dein Partner
• aktives Zuhören
• Umgang mit Finanzen in der Beziehung
• Selbstliebe und Selbstwert
• Verhaltens- und Beziehungsmuster
• Glaubenssätze erkennen und verändern
• Emotionen regulieren
• Achtsamkeit
• Gewaltfreie Kommunikation
• Selbstverantwortung übernehmen

Voraussetzungen und Zielgruppe

Die Voraussetzung für mein Beziehungs-Coaching: Das Ziel ist eine erfüllte Beziehung und keine Trennung.
Ich coache ausschließlich monogame Paare, keine anderen Beziehungsformen.
Ein Beziehungs-Coaching ist sowohl alleine als auch als Paar möglich.
Und ich begleite Singles dabei, die sich eine erfüllte Beziehung mit ihrem Soulmate wünschen.

Die Grundlage ist der Wunsch nach Veränderung und mehr Nähe in Deiner aktuellen Partnerschaft sowie ein erfülltes Sexualleben.
Bei Bindungs- und/ oder Verlustängsten wird dies häufig vermieden oder immer wieder aufgeschoben, gerade in langjährigen Beziehungen. So wird Kontrolle aufrechterhalten und wahre Nähe vermieden.

Bindungs- und Verlustangst ist die Angst vor wahrer Nähe und sind zwei Seiten derselben Medaille.
Es sind die häufigsten Trennungsgründe, sowie auch fehlende Sexualität.
Die Paare leben häufig wie „Brüderchen und Schwesterlichen“ in einer WG.
Das muss nicht sein!
Wir können bis ins hohe Alter Intimität und Sexualität leben.
Intimität ist weit mehr als Sex.
Sie ist Lebensenergie, Schöpferkraft, Verbindung, Freude und Lebendigkeit.

Was ein erfülltes Sexualleben verändert

Sexualität bringt uns unmittelbar in eine höhere Energie.

Sie läßt uns lebendiger fühlen, verbindet uns mit unserer Lebensfreude, unserer Schöpferkraft und lässt uns das Leben intensiver leben.

Was genau passiert:

• Stress wird reduziert
• Glückshormone aktiviert
• das Wohlbefinden gesteigert
• die Verbindung wird gestärkt
• das Selbstwertgefühl gefördert
• unterstützt Entspannung
• verbessert die Schlafqualität
• vertieft emotionale Nähe
• erhöht die Lebensfreude
• stärkt das Gefühl von Verbundenheit

Die gute Nachricht: Diese Muster lassen sich verändern.

Wenn Du also immer wieder an denselben Punkt kommst, musst du das nicht alleine lösen:

Erfüllte Beziehungen beginnen nicht mit dem „richtige:n“ Partner:in“, sondern mit der richtigen Beziehung zu dir selbst.

Tipp zum Weiterlesen: Selbstliebe

Wunsch nach Wachstum

Es braucht Motivation und die Bereitschaft zur Selbstreflexion, sich für neue Perspektiven zu öffnen, sowie den Anspruch, sich dabei unterstützen zu lassen.

Als Single neue Erfahrungen im Dating zu machen und die Blockaden zu erkennen, die einer erfüllten Beziehung im Wege stehen.

Du oder ihr müsst nichts alleine schaffen. Sich unterstützen zu lassen ist ein Zeichen von Reife und Stärke. Wir haben alle einen blinden Fleck.

Ein guter Coach ist darauf geschult, Verhaltens- und Beziehungsmuster zu erkennen und nicht mehr dienliche Glaubenssätze aufzudecken, damit einer erfüllten Beziehung nichts mehr im Wege steht.

Ich persönlich coache mit ganz viel Leichtigkeit und setze den Fokus klar auf Verbindung und Wertschätzung.

Danach kannst du neue Erfahrungen machen und bekommst dadurch deutlich positivere Ergebnisse.

10 Vorteile eines Beziehungs-Coachings

• Zwischen Euch kann wieder Balance und echte Anziehung entstehen
• Mehr Intimität: Nähe, Verbundenheit und eine erfüllte, regelmäßige Sexualität
• Herzöffnung: Mehr Leichtigkeit, Liebe und ein achtsamer, wertschätzender Umgang miteinander
• Liebevolle Kommunikation in Beziehungen, statt wortlose Rückzüge oder Distanz
• Miteinander statt gegeneinander: Mehr Verständnis füreinander und ein echtes Wir-Gefühl
• Sich einander wieder vollständig mit allen Gefühlen und Emotionen zeigen und dabei auf Verständnis treffen
• Ehrlich und verletzlich sein können und sich darin gehalten, angenommen und verstanden fühlen
• Dem Partner aktiv zuhören und wirklich verstehen, was deinem Gegenüber wichtig ist und am Herzen liegt
• Ein tiefes Verständnis dafür entwickeln, wie Dein Partner liebt und und seine Liebe ausdrückt
• Offen die eigenen Ängste teilen, Selbstverantwortung übernehmen und gemeinsam neue Wege finden

Online-Coaching oder in Präsenz?

Welche Wahl du bei einem Beziehungs-Coaching triffst, ist ganz individuell und deine persönliche Entscheidung.
Beide Formate sind gleich wirksam und haben häufig etwas mit der persönlichen Lebenssituation oder den aktuellen Umständen zu tun.

Online-Coaching

Der Vorteil von Online-Coaching ist ganz klar, dass du von überall aus teilnehmen kannst und auch bei der Coachauswahl eine Vielzahl von Möglichkeiten hast.

Ich biete sowohl Online-Beziehungs-Coaching an, als auch in Präsenz in Hamburg.

Mit meinem Online-Coaching habe ich durchweg hervorragende und positive Bewertungen erziehlt und auch für meine Online-Hypnose–Coachings, die bereits viele Klient:innen und auch Unternehmer:innen sogar in ihrer Mittagspause direkt am Schreibtisch genutzt haben.

Tipp zum Weiterlesen: Wie finde ich einen guten Coach?

Dauer und Kosten im Online-Coaching

Nach dem 5. bis 6. Beziehungs-Coaching zeigt sich bereits bei den meisten ein erster Fortschritt:
Meine Erfahrungen sind, dass es häufig ca. 3 Monate für einen großen Entwicklungssprung braucht, oft sogar eine nachhaltige Veränderung oder ein Durchbruch – teilweise ist das Ziel zu diesem Zeitpunkt schon erreicht.

Je nach Format und Dauer werden komplette Programme angeboten oder es wird nach Einzelstunden abgerechnet.
Eine Online-Einzelstunde kostet bei mir € 120,-.
Für Paare kostet die Online-Einzelstunde € 150,-.

Ich arbeite ähnlich wie im systemischen Coaching in Dreierpaketen: Zunächst finden drei Coachings statt. Anschließend wird gemeinsam reflektiert, ob weiterer Bedarf besteht.
Gegebenenfalls folgen weitere drei Sitzungen.

Wie schnell das Ziel erreicht wird, hängt maßgeblich von der Mitarbeit der Klienten ab und wie die Umsetzung der besprochenen Schritte im Alltag geschieht.
Je konsequenter die vereinbarten Maßnahmen umgesetzt werden, desto schneller zeigen sich Fortschritte.
Falls die aktive Mitarbeit ausbleibt, wird individuell entschieden, wie und ob eine weitere Zusammenarbeit sinnvoll ist.

Coaching ist ein gemeinsamer Prozess und erfordert die aktive Mitwirkung der Klienten.

Dauer und Kosten variieren und sind sehr individuell.
Der Verlauf ist zudem abhängig von der Anzahl der Themen und der individuellen Ausgangssituation der jeweiligen Personen.
Die Kosten liegen normalerweise im Bereich zwischen 100-250 Euro pro Stunde.

Wichtig: Ein Coach kann immer nur gut sein, wie du/ihr bereit seid, das Gelernte auch umzusetzen.
Ich stelle mein Fachwissen und meine Begleitung zur Verfügung: Die Umsetzung liegt jedoch beim Klienten. Daher kann bei fehlender Mitarbeit keine Zielerreichung zugesichert werden.

Präsenz-Coaching

Der Vorteil von Präsenz-Coaching ist, das du deine Themen in einem neutralen und geschützen Raum angehen kannst.
Körpersprache macht den Kontakt persönlicher, allerdings musst Du Zeit und Fahrkosten einplanen und bist nicht so flexibel wie beim Online-Coaching.

Ich biete Beziehungs-Coaching in Präsenz in Hamburg als Natur-Coaching an und gehe mit Euch zusammen in den Wald.

Mein Angebot ist als gemeinsame Auszeit für Zwei gedacht und dabei stehen drei verschiedene Varianten zur Auswahl die sich in ihrer Dauer bzw. Stundenanzahl unterscheiden.
So kann je nach Art der Herausforderungen und Wunsch die passende Zeit gewählt werden.

Beim Laufen kommen wir auf andere Gedanken, unsere Intuiton wird aktiviert und z.B. über eventuell schambehaftete Themen wie Sexualität spricht es sich deutlich leichter im gemeinsamen Gehen und hat sich über die Jahre bewährt.
Das Format entstand 2019, als ich auf meiner 8-monatigen Reise im Bulli das Wander-Coaching etablierte.

Hier kannst du meine Geschichte lesen: Außergewöhnliche Wege gehen

Meine Herangehensweise im Coaching ist nicht problemorientiert, sondern zukunfts- und entwicklungsorientiert. Wir gestalten den Prozess mit ganz viel Leichtigkeit, Tiefe und einem klaren Fokus auf Wachstum, Verständnis und gegenseitigem Mitgefühl.

Deshalb beinhaltet das große Programm auch ein gemeinsames Essen im Anschluss: Damit sich Euer Tag rundum stimmig und erfüllt anfühlt und ihr euch wieder auf eine neue und positive Weise begegnet.

Unser Verstand verknüpft Erfahrungen mit Gefühlen und Emotionen: Positive Erlebnisse schaffen neue innere Vernüpfungen und bleiben länger in Erinnerung: So legt ihr gemeinsam den Grundstein für Veränderung und eine erfüllte Beziehung.

Achtung: Bei meinen Coachings wird auch viel gelacht!

Beziehungs-Coaching, Leichtigkeit und Lachen schließen sich nicht aus- ganz im Gegenteil: Sie bilden eine tragende Basis, die mich schon mein ganzes Leben begleitet.

Du interessierst Dich für mein Coaching in Hamburg?
Transform your Love

Wenn Du Dir als Single oder Ihr als Paar- eine kleine Auszeit in Hamburg gönnen möchtet und wirklich in euch selbst investieren wollt, dann lege ich euch mein 3-Tage Programm „Transformation in Hamburg“ ans Herz.

Dort erlebt ihr 3 intensive und gleichzeitig entspannte Tage aus Erholung, Erlebnis und neuer Energie:
Ihr lernt Hamburg kennen, kommt zur Ruhe, „arbeitet“ gleichzeitig an euren Themen und lernt mich und meine ganzen Fähigkeiten kennen.

Ich bin eine Scanner-Persönlichkeit, ein viel- bzw. hochbegabter Mensch.
Erkennst du dich wieder?
Dann weiß ich genau, was dich bewegt und antreibt und du bist bei mir in den besten Händen.

Das Programm ist darauf ausgelegt, echte Transformation zu ermöglichen.
Schaut euch gern an, was euch dort alles erwartet- es ist eine wunderbare Möglichkeit für Menschen, die wirklich etwas in ihrem Leben verändern möchten. Mein Feedback ist 100% positiv.

Du interessierst Dich für die Kurzreise 3 Tage in Hamburg? Transformation in Hamburg

Fazit

Ein Beziehungs-Coaching zu buchen ist ein Schritt, um in die Selbstverantwortung zu kommen und zeugt von Mut und Stärke, sich dabei unterstützen zu lassen, statt in Selbstmitleid zu versinken oder gar nichts zu tun und eine Trennung abzuwarten.

Wir haben nicht in der Schule gelernt, wie man erfüllte Beziehungen führt und auf Augenhöhe miteinander kommuniziert. Dies dürfen wir im Erwachsenenalter nachholen, wenn wir nicht ständig Wiederholungen in unseren Beziehungen erleben wollen oder sie immer wieder toxisch werden – das sicherste Zeichen, das etwas nicht rund läuft.

Die Wiederholungen in deinen Beziehungen sind deine Muster.
Sie wiederholen sich so lange, bis du etwas veränderst -sonst wiederholst du sie in jeder Beziehung- nur immer wieder mit neuen Partnern.

Fang jetzt an -oder geh los für deine nächste Beziehung, wenn du gerade Single bist.
Du investierst in Dich und dein persönliches Wachstum bzw. in Deine Zukunft.

Oft sind es nur ein paar Stellschrauben, die gedreht werden müssen, damit sich etwas verändern kann.
Bei zwei Personen trägst du 50% Verantwortung in deiner Beziehung.

Eine erwachsene Haltung ist es, sich Untersützung zu suchen und nicht alleine rumzuwurschteln oder alles dem Zufall zu überlassen.

Ängste überwinden wir nicht, in dem wir nichts tun, sondern genau das tun, was uns Angst macht.
Alles andere funktioniert leider nicht.

Je länger du wartest, umso großer werden die Ängste.
Warte nicht, sondern starte in deine erfüllte Beziehung.
Du tust es für dich, deinen Partner und für eure Beziehung – es ist Dein Leben.

Wenn Du dich hier wieder erkennst, dann trau dich, den ersten Schritt zu gehen- egal ob bei mir oder bei einem anderen guten Coach. Dein Erfolg ist auch mein Erfolg – Sei es dir wert!