Empfehlungen für Mittagessen
Wann Du Dein Mittagessen isst, oder wie viel Du isst, hängt von Vorlieben, der Arbeit oder von der Struktur Deines Tages ab.
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Empfehlungen für Frühstück
Der Begriff Frühstück kommt aus dem 15. Jh. und bedeutete, das frühe Stück Brot das gegessen wurde, bevor man sich an die Arbeit machte.
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Tomaten
Die Tomatenpflanze kommt ursprünglich aus Mittel- und Südamerika und gehört zur Familie der Nachtschattengewächse.
Obst und Gemüse
Obst ist der Sammelbegriff für essbare Früchte von mehrjährigen Bäumen, Stauden oder Sträuchern. Gemüse sind ganze Teile einer Pflanze.
Ernährung
Ernährung bedeutet Nahrungs- bzw. Nährstoffzufuhr und hat den Zweck, die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit zu erhalten.
Bananen
Die Banane kommt aus Asien und stammt aus der Pflanzengattung der Bananengewächse.Sie wachsen in großen Stauden der Bananenpflanze.
Lebensmittel
Gesunde Lebensmittel und eine ausgewogene Ernährung sind der Schlüssel für mehr Wohlbefinden, Energie und ein gesundes Körpergewicht.
Lebensquelle Wasser
Wasser ist eine Verbindung von Sauerstoff und Wasserstoff, als chemische Verbindung unter H2O bekannt. Wasser ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Planeten.
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Sauna für Körper, Geist & Seele
Finnland gilt als Heimatland der Sauna, gehört seit 2020 zum immat. Kulturerbe der UNESCO und besitzt über 2 Millionen Saunen.
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Krafttraining vs. Ausdauertraining
Krafttraining verbessert unsere Maximalkraft und steigert die Muskelmasse. Beim Ausdauertraining steht das Herz-Kreislauf-System und die Lunge im Vordergrund.
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Nüsse
5 verschiedene Sorten Nüsse: Ihre Herkunft, Inhaltsstoffe, positive Auswirkungen auf den Körper und unsere Gesundheit sowie Rezepte mit Nüssen.
Die 4 Glückshormone
Das Wort Glückshormon wird umgangssprachlich genutzt, um seine positive Auswirkung deutlich zu machen. Botenstoffe im Körper beeinflussen so unser Wohlbefinden.
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Zitronen
Zitronen sind Lebensmittel und Heilmittel zugleich und stammen ursprünglich aus Indien und aus China sowie aus dem Mittelmeerraum.
Blaubeeren
Blaubeeren und Heidelbeeren sind dasselbe und sind auch unter dem Namen Schwarzbeere oder Wildbeere bekannt.
Wie finde ich meinen Soulmate?
Das Konzept stammt daher, dass Menschen sich „diese eine große Liebe“ wünschen & es gibt das auch, dass Menschen sehr stark harmonieren.
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Energiequelle Atem
Wir können mit der Energiequelle Atem bewusst unser Wohlbefinden stärken & damit eine Wirkung auf das vegetatives Nervensystem erzeugen.
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Was ist die beste Trainingsmethode?
Es gibt unzählige Ratgeber für effektive Trainingsmethoden. Letztendlich ist das beste Training für Dich dass, was Dir Freude macht.
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Wie finde ich einen guten Coach?
Ein Coach unterstützt Dich bei Deiner Vision. Coaching ist lösungsorientiert, für Entwicklung und für mehr Selbstbewusstsein ausgerichtet.
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Erfüllte Beziehungen
Eine erfüllte Beziehung, liegt in erster Linie an uns selbst. Haben wir Altlasten losgelassen, können wir uns wieder voll einlassen.
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Selbstliebe
Selbstliebe ist die vollständige Selbstannahme Deiner Person mit allen Anteilen. Authentisch leben und Dich selbst zur Priorität Deines Lebens machen.