Emotionale Nähe
Emotionale Nähe ist das Gefühl der Verbundenheit zu einer anderen Person. Wir fühlen, dass wir uns offen, ehrlich und verletzlich zeigen können und auf Verständnis treffen.
Nähe- und Distanzverhalten
Unser Nähe- und Distanzverhalten besteht aus unseren natürlichen Bedürfnissen nach Verbundenheit und Autonomität. Ein dynamischer Prozess in Beziehungen.
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Intuition
Unter Intuition verstehen wir Impulse, die aus dem Nichts kommen. Unsere Intuition zeigt uns unseren Weg und wer wir wirklich sind.
Ätherische Öle
Ätherische Öle werden von Pflanzen gebildet und sind natürliche Substanzen, die aus Estern, Terpenen, Alkohol und Estern bestehen.
Barfusslaufen und mein Erfahrungsbericht
Barfußlaufen ist unsere natürliche Laufbewegung und gesund für den ganzen Körper und unser Bewegungssystem.
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Pilates — ganzheitliches Körpertraining
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in der Bewegung und Atem miteinander in Einklang gebracht werden.
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Einführung in die Yoga-Praxis
Eine kleine Einführung in einem kompakten Rahmen, die es Dir erleichtert, Dich vor Deiner ersten Yoga-Praxis vorzubereiten.
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Ayurvedische Ernährung
Ayurveda ist eine ganzheitliche Heilmethode aus Indien und ist über 5000 Jahre alt. Ayur heißt Leben und Veda bedeutet Wissenschaft.
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Aktives Zuhören
Aktives Zuhören bedeutet, dass wir unserem Gegenüber zuhören, um ihn wirklich zu verstehen. Wir haben eine empathische und respektvolle Grundhaltung.
Die Kraft des Lachens
Lachen ist eine Reaktion auf eine witzige, komische, erheiternde Situation oder Aussage. Dabei werden Glückshormone ausgeschüttet.
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Innere Ruhe
Innere Ruhe, Gelassenheit, oder innerer Frieden ist eine innere Einstellung, um sich in alltäglichen Situationen eine unvoreingenommene Haltung zu bewahren.
Meditation
Meditation ist eine Praxis, die aus Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen besteht, um den Zustand von innerer Ruhe zu erreichen.
Achtsames Essen
Achtsames Essen bedeutet. Dein Essen mit allen Sinnen wahrzunehmen und dabei vollkommen präsent zu sein ohne Dich ablenken zu lassen.
Vegetarische Ernährung
Die vegetarische Ernährung verzichtet grundsätzlich auf den Verzehr von Tieren. Produkte von lebenden Tieren sind erlaubt, wie Milch, Eier etc.
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Vegane Ernährung
Vegane Ernährung verzichtet auf alle vom Tier stammenden Lebensmittel und ist eine konsequente Form der vegetarischen Ernährung.
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Dunkle Schokolade
Der gebräuchliche Name für dunkle Schokolade ist Zartbitterschokolade, Herrenschokolade, Edelbitter oder auch schwarze Schokolade.
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Empfehlungen für Abendessen
Das Abendessen ist oftmals eine warme Mahlzeit, die am Abend gegessen wird. Uhrzeit und Umfang werden von kulturellen Gewohnheiten bestimmt.
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Empfehlungen für Mittagessen
Wann Du Dein Mittagessen isst, oder wie viel Du isst, hängt von Vorlieben, der Arbeit oder von der Struktur Deines Tages ab.
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Empfehlungen für Frühstück
Der Begriff Frühstück kommt aus dem 15. Jh. und bedeutete, das frühe Stück Brot das gegessen wurde, bevor man sich an die Arbeit machte.
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Tomaten
Die Tomatenpflanze kommt ursprünglich aus Mittel- und Südamerika und gehört zur Familie der Nachtschattengewächse.