Emotionales Essen
Von emotionalem Essen sprechen wir dann, wenn unerwünschte Emotionen durch Essen kompensiert werden, die die Stimmung heben sollen.
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Ernährungsformen
Ernährungsformen geben Auskunft über die hauptsächliche Nahrungsaufnahme. Die Nahrungszufuhr kann aus Fleisch oder aus Pflanzen bestehen. Bei vielen Menschen liegen Mischformen vor.
Ayurvedische Ernährung
Ayurveda ist eine ganzheitliche Heilmethode aus Indien und ist über 5000 Jahre alt. Ayur heißt Leben und Veda bedeutet Wissenschaft.
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Achtsames Essen
Achtsames Essen bedeutet. Dein Essen mit allen Sinnen wahrzunehmen und dabei vollkommen präsent zu sein ohne Dich ablenken zu lassen.
Vegetarische Ernährung
Die vegetarische Ernährung verzichtet grundsätzlich auf den Verzehr von Tieren. Produkte von lebenden Tieren sind erlaubt, wie Milch, Eier etc.
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Vegane Ernährung
Vegane Ernährung verzichtet auf alle vom Tier stammenden Lebensmittel und ist eine konsequente Form der vegetarischen Ernährung.
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