Emotionales Essen
Von emotionalem Essen sprechen wir dann, wenn unerwünschte Emotionen durch Essen kompensiert werden. Meist handelt es sich hier um süße oder fettreiche Snacks, die nichts mit Hunger zu tun haben, sondern die Stimmung heben sollen.
Selbstwert
Der Selbstwert ist durch unsere Erfahrungen geprägt und bestimmt, wie wir über uns selbst denken, wie wir fühlen, wie wir lieben und wie wir handeln.
Selbstverantwortung
Selbstverantwortung oder auch Verantwortungsbewusstsein heißt, für das eigene Denken, Handeln und für das Unterlassen die Verantwortung zu übernehmen. Wir tragen die Konsequenzen, statt in der Opferrolle stecken zu bleiben.
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Zombieing
Zombieing ist ein Verhalten, was eng mit Ghosting verknüpft ist: Dein Date/ Schwarm/ Partner/in ghostet Dich erst, verschwindet wie ein Geist aus Deinem Leben und taucht plötzlich aus dem Nichts wieder auf und tut so, als wäre nichts passiert.
Ghosting
Ghosting ist der vollständige Kommunikations- und Kontaktabbruch in einer Beziehung oder beim Dating.
Love Bombing
Love Bombing kommt häufig in romantischen Beziehungen vor, wo die Partner gerade beide nicht so stabil sind und wenig Selbstbewusstsein haben. Es kann bis hin zur emotionalen Abhängigkeit führen, so dass der Partner zum Lebensmittelpunkt wird und sich von anderen Beziehungen distanziert.
Loslassen
Loslassen bedeutet, dass wir uns bewusst von negativen Erfahrungen und Emotionen lösen, um wieder die Selbstverantwortung für unser Leben zu übernehmen.
People Pleaser
Das Verhaltensmuster eines People Pleaser ist die Suche nach Anerkennung. Sie tun Dinge, die stark von Zustimmung und „gebraucht werden“ geprägt sind.
Verlustangst
Verlustangst ist die Sorge, einen geliebten Menschen zu verlieren ohne einen Grund dafür zu haben. Dahinter steckt die Angst vor Ablehnung oder Verlassen werden des Partners.
Selbstliebe
Selbstliebe ist die vollständige Selbstannahme Deiner Person mit allen Anteilen. Authentisch leben und Dich selbst zur Priorität Deines Lebens machen.
Glaubenssätze
Ein Glaubenssatz ist ein Satz, den man oft hört, dann glaubt und zu seiner Realität macht. Er wird zu einer inneren Überzeugung, einer Haltung, Meinung oder einer Einstellung.
Selbstreflexion
Dich selbst zu reflektieren ist der Weg zu Deiner persönlichen Weiterentwicklung und eine Form der bewussten Selbstwahrnehmung.
Selbstvertrauen
Als Selbstvertrauen bezeichnet man das Vertrauen in Dich selbst, in Deine eigene Stärken und Fähigkeiten. Es zeigt sich unter anderem in neuen Herausforderungen.
