Ernährung bedeutet Nahrungs- bzw. Nährstoffzufuhr und hat den Zweck, die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit zu erhalten.
Von emotionalem Essen sprechen wir dann, wenn unerwünschte Emotionen durch Essen kompensiert werden. Meist handelt es sich hier um süße oder fettreiche Snacks, die nichts mit Hunger zu tun haben, sondern die Stimmung heben sollen.
Ayurveda ist eine ganzheitliche Heilmethode aus Indien und ist über 5000 Jahre alt. Ayur heißt Leben und Veda bedeutet Wissenschaft.
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Achtsames Essen bedeutet. Dein Essen mit allen Sinnen wahrzunehmen und dabei vollkommen präsent zu sein ohne Dich ablenken zu lassen.
Die vegetarische Ernährung verzichtet grundsätzlich auf den Verzehr von Tieren. Produkte von lebenden Tieren sind erlaubt, wie Milch, Eier etc.
Vegetarische Ernährung Read More »
Vegane Ernährung verzichtet auf alle vom Tier stammenden Lebensmittel und ist eine konsequente Form der vegetarischen Ernährung.
Der gebräuchliche Name für dunkle Schokolade ist Zartbitterschokolade, Herrenschokolade, Edelbitter oder auch schwarze Schokolade.
Das Abendessen ist oftmals eine warme Mahlzeit, die am Abend gegessen wird. Uhrzeit und Umfang werden von kulturellen Gewohnheiten bestimmt.
Empfehlungen für Abendessen Read More »
Wann Du Dein Mittagessen isst, oder wie viel Du isst, hängt von Vorlieben, der Arbeit oder von der Struktur Deines Tages ab. Wenn Du körperlich tätig bist, hast Du ein anderes Ernährungsverhalten, als sitzend am Schreibtisch.
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Der Begriff Frühstück kommt aus dem 15. Jh. und bedeutete, das frühe Stück Brot das gegessen wurde, bevor man sich an die Arbeit machte.
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Die Tomatenpflanze kommt ursprünglich aus Mittel- und Südamerika und gehört zur Familie der Nachtschattengewächse.
Obst ist der Sammelbegriff für essbare Früchte von mehrjährigen Bäumen, Stauden oder Sträuchern.
Die Banane kommt aus Asien und stammt aus der Pflanzengattung der Bananengewächse.Sie wachsen in großen Stauden der Bananenpflanze.
Gesunde Lebensmittel und eine ausgewogene Ernährung sind der Schlüssel für mehr Wohlbefinden, Energie und ein gesundes Körpergewicht.
Wasser ist eine Verbindung von Sauerstoff und Wasserstoff, als chemische Verbindung unter H2O bekannt. Wasser ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Planeten.
Lebensquelle Wasser Read More »
Zitronen sind Lebensmittel und Heilmittel zugleich und stammen ursprünglich aus Indien und aus China sowie aus dem Mittelmeerraum.
Blaubeeren und Heidelbeeren sind dasselbe und sind auch unter dem Namen Schwarzbeere oder Wildbeere bekannt.
