Ätherische Öle
Ätherische Öle werden von Pflanzen gebildet und sind natürliche Substanzen, die aus Estern, Terpenen, Alkohol und Estern bestehen.
Entspannung ist eine Methode zur Verminderung der körperlichen und seelischen Anspannung und eine Entlastung der Muskulatur.
Ätherische Öle werden von Pflanzen gebildet und sind natürliche Substanzen, die aus Estern, Terpenen, Alkohol und Estern bestehen.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in der Bewegung und Atem miteinander in Einklang gebracht werden.
Eine kleine Einführung in einem kompakten Rahmen, die es Dir erleichtert, Dich vor Deiner ersten Yoga-Praxis vorzubereiten.
Meditation ist eine Praxis, die aus Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen besteht, um den Zustand von innerer Ruhe zu erreichen.
Finnland gilt als Heimatland der Sauna, gehört seit 2020 zum immat. Kulturerbe der UNESCO und besitzt über 2 Millionen Saunen.
Wir können unseren Atem bewusst einsetzen, um unser Wohlbefinden zu stärken und damit eine Wirkung auf unser vegetatives Nervensystem erzeugen.