Die Kraft des Lachens
Lachen ist eine Kommunikationsform und eine Reaktion des Menschen auf eine witzige, komische, erheiternde Situation oder Aussage.
Entspannung
Innere Ruhe
Innere Ruhe, Gelassenheit, innerer Frieden, Verständnis oder auch Gleichmut ist eine innere Einstellung und die Fähigkeit, sich in alltäglichen Situationen eine unvoreingenommene Haltung zu bewahren.
Meditation
Bei der Mediation geht es darum, die Aufmerksamkeit bewusst zu steuern und von Gedanken loszulassen, um zu mehr Gelassenheit zu finden.
Energiequelle Atem
Wir können unseren Atem bewusst einsetzen, um unser Wohlbefinden zu stärken und damit eine Wirkung auf unser vegetatives Nervensystem erzeugen.
