Einführung in die Yoga-Praxis
Eine kleine Einführung in einem kompakten Rahmen, die es Dir erleichtert, Dich vor Deiner ersten Yoga-Praxis vorzubereiten.
Frieden
Frieden ist ein innerer heilsamer Zustand von Stille oder Ruhe. Der äußere Friede ist das Ergebnis dessen. Toleranz und Frieden bilden eine Einheit.
Innere Ruhe
Innere Ruhe, Gelassenheit, oder innerer Frieden ist eine innere Einstellung, um sich in alltäglichen Situationen eine unvoreingenommene Haltung zu bewahren.
Meditation
Bei der Meditation geht es darum, die Aufmerksamkeit bewusst zu steuern, um zu mehr Gelassenheit zu finden. Meditation wird von Menschen seit Jahrtausenden praktiziert.
