Einführung in die Yoga-Praxis
Eine kleine Einführung in einem kompakten Rahmen, die es Dir erleichtert, Dich vor Deiner ersten Yoga-Praxis vorzubereiten.
Geist
Der Geist ist eine Konstruktion aus Geist, Körper & der Welt. Sämtliche Formen des Denkens, des Verstandes wie überlegen oder auswählen.
Meditation
Bei der Meditation geht es darum, die Aufmerksamkeit bewusst zu steuern, um zu mehr Gelassenheit zu finden. Meditation wird von Menschen seit Jahrtausenden praktiziert.
