Barfusslaufen und mein Erfahrungsbericht
Barfußlaufen ist unsere natürliche Laufbewegung und gesund für den ganzen Körper und unser Bewegungssystem.
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Geist
Der Geist ist eine Konstruktion aus Geist, Körper & der Welt. Sämtliche Formen des Denkens, des Verstandes wie überlegen oder auswählen.
Pilates – ganzheitliches Körpertraining
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in der Bewegung und Atem miteinander in Einklang gebracht werden.
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Einführung in die Yoga-Praxis
Eine kleine Einführung in einem kompakten Rahmen, die es Dir erleichtert, Dich vor Deiner ersten Yoga-Praxis vorzubereiten.
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Meditation
Meditation ist eine Praxis, die aus Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen besteht, um den Zustand von innerer Ruhe zu erreichen.