Pilates – ganzheitliches Körpertraining
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in der Bewegung und Atem miteinander in Einklang gebracht werden.
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Gedanken
Gedanken Produkte des Denkprozesses in Form eines Urteils oder Begriffs. Eine Ansicht, Meinung oder ein Einfall bzw. ein Begriff oder eine Idee.
Einführung in die Yoga-Praxis
Eine kleine Einführung in einem kompakten Rahmen, die es Dir erleichtert, Dich vor Deiner ersten Yoga-Praxis vorzubereiten.
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Meditation
Meditation ist eine Praxis, die aus Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen besteht, um den Zustand von innerer Ruhe zu erreichen.