Die Kraft des Lachens
Lachen ist eine Reaktion auf eine witzige, komische, erheiternde Situation oder Aussage. Dabei werden Glückshormone ausgeschüttet.
Freude
Freude ist der Gemütszustand oder ein Gefühl, das aus sich selbst heraus entsteht oder als Reaktion auf eine angenehme Situation.
Was ist die beste Trainingsmethode?
Es gibt unzählige Ratgeber für effektive Trainingsmethoden. Letztendlich ist das beste Training für Dich dass, was Dir Freude macht.
