Empfehlungen für gesundes Mittagessen

Wann Du Dein Mittagessen einnimmst oder wie viel Du isst, hängt meist von Vorlieben, der Art der Arbeit oder von der Struktur Deines Tagesablaufes ab. Wenn Du körperlich tätig bist, hast Du ein anderes Ernährungsverhalten, als wenn Du am viel Schreibtisch sitzt.