Energiequelle Atem
Wir können unseren Atem bewusst einsetzen, um unser Wohlbefinden zu stärken und damit eine Wirkung auf unser vegetatives Nervensystem erzeugen.
Atemtechnik
Bei einer Atemtechnik wird die Dauer des Ein- oder aus Atmens durch Zählen kontrolliert, damit das Ein- bzw. Ausatmen tief und lang ist.
