Energiequelle Atem
Wir können mit der Energiequelle Atem bewusst unser Wohlbefinden stärken & damit eine Wirkung auf das vegetatives Nervensystem erzeugen.
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Atemtechnik
Bei einer Atemtechnik wird die Dauer des Ein- oder aus Atmens durch Zählen kontrolliert, damit das Ein- bzw. Ausatmen tief und lang ist.